Безуглеводная диета
Соседка так хорошо "сдулась" на безуглеводной диете. Все пыталась ее расспросить правила и рацион при этой диете, да дети не давали поговорить. В инете нашла, что бузуглеводная диета чем-то схожа с кремлевкой и с диетой Аткинсона. Главное исключить хлеб, сладкое, картошку. Что-то я сомневаюсь, что это помогает. Наверно она еще и закодировалась(раньше такое было) Прямо попа с кулачок стала.
Может кто-нибудь практиковал, были результаты? И что кушали, а что нет?
Светланка
Я придерживаюсь кремлевской диеты. 2недели строго соблюдала,а потом добавила углеводов по-больше,в виде овощей и фруктов... За месяц с небольшим скинула 4кг,при том что хотела всего 4,5кг убрать. Это к тому,что чем больше лишнего веса,тем и отвес больше...Я тоже мясоед и отказаться от сладкого для меня оказалось проще,чем от шашлычков,колбаски и всего подобного...А если бы мясо было на пару,в вареном,ну или в тушеном виде-отвес думаю был бы больше... И не согласна,что она опасная-если конечно дойти до крайностей и есть минимум,то конечно может плохо стать... Очень удобно, что на каждом купленном продукте уже указаны баллы углеводов.Мне кремлевка дается легко и главно есть результат. Объемы ушли ещё значительнее.
29.04.2012
Ответить
Надюшка
диета Дюкана - отличный результат у меня - 7 кг а месяц, за 3 мес - -10 ( вообще)
28.04.2012
Ответить
Елена
Что кушаете? Только не говорите мясо и овощи. Мне лучше прямо блюдо, например котлета с гречкой. Что под запретом?
28.04.2012
Ответить
Надюшка
крупы, масло, картошка хлеб под запретом.
про диету лучше подробнее почитать на сайте...http://dukandiet.ru/
а вот я немного добавляла масла, ела ии курицу нс кожицей и свинину и говядину, овощи любые в любом виде и количестве, яичница, салатики овощные, зато вес отлично уходит....
вот тут я псле мес на диете.http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1694482
28.04.2012
Ответить
Елена
Охренеть!!! (извините за мой французский)Вот это вы сдулись!!! Просто тростиночка стали!! 
Пошла читать ссылку про диету!
Пошла читать ссылку про диету!
28.04.2012
Ответить
Елена
Надя, я тоже мясоед. Но вы не могли бы написать примерное меню на день: завтрак обед, ужин. У меня туго с воображением. Чем перекусываете? С чем чай пьете? Я вот без хлеба и картошки легко обойдусь, а без сладкого у меня ломка начинаеться, но попробую. Чем можно сладкое заменить? Бананом например можно?
28.04.2012
Ответить
Надюшка
нет, фрукты нельзя.
например завтрак - яичница+чай
обед - курица
ужин - кефир ( можно творог)
это в мясной день
в овощной
завтрак творог
обед - мясо тушеное с овощами
ужин - салат помидоры огурцы (капусный или летний с редиской, иясной салат теплый) в общем все что душе угодно...
29.04.2012
Ответить