Присоединяйтесь, девчонки
С заврашнего дня на неделю сажусь на гречку и кефир. Прелесть этой диеты в том, что гречу можно есть в любых количествах, но в пределах разумного, конечно :) Для меня самое страшное - голод.
Анюта Кольцова
я тоже на гречке)))) а какой у тебя вес и сколько хочешь скинуть?удачи нам и хороших отвесов))))
18.05.2012
Ответить
***Марина***
Самая убийственная для меня диета, честно отсидела 10 дней в итоге +2 кг:)
17.05.2012
Ответить
***Марина***
Мой организм совсем не воспринимает каши-крупы, зато вот на мясе и сырых овощах запросто худеется.
18.05.2012
Ответить
Весна
Мне сегодня сказали, что гречка с кефиром - плохой рацион, потому что нет волокон, помогающих выводить пищу. Так что я тоже подумываю о мясе и овощах :)
18.05.2012
Ответить
***Марина***
Мясо можно пока отложить,а вот овощей, капусты например порция -другая не помешает.
21.05.2012
Ответить
Весна
Оля, последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна. А перед сном можно травяной чай.
Гречку я заливаю кипятком, укутываю и настаиваю ночь. Говорят, так полезнее, чем варить. Без соли, масла, сахара, естественно :)
Я думаю, можно и кефир с сухим проделом для разнообразия.
Удачи Вам и несгибаемой воли! :)
17.05.2012
Ответить
