Кто похудел на подсчете калорий ?

Я худела на аналоге... но подсчёт ккал сочетался со здоровым питанием (то есть не было сосисок, колбас, лимонадов) Ела не более 1200 ккал в день, плюс физ. нагрузка. В месяц уходило по 4 кг. (худела так около 4 месяцев)

Сколько всего перепробовала , но лучше подсчета ничего нет! Чем меньше вес . тем меньше каллорий нужно чтобы похудеть! Сейчас вот то же взялась считать и вес сразу пошел вниз !

Я похудела примерно за 6-7 месяцев на 20кг., но иногда были срывы, можно было и быстрей похудеть.  

Привет! Я начинала худеть на подсчете калорий- за 3 недели скинула 4 кг (с 85 до 81), правда потом бросила! Но суть не в этом! Очень советую, т.к. эффект будет обязательно да и нравилось мне считать калорийность каждого блюда! :) Удачи! :) Очень хороший сайт для этого вида похудения dietaonline.ru !!!