Отчёт за 8.06.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЮляшка
Привет, девчонки :)
У меня сегодня 59.6 (-300) , отвесику рада :)
Юльчик, стартуем с рациончиком?!
09.06.2012
Ответить
Elena
Скорее всего резулътаты не такие , как я ожидала из-за того , что грудъ снова налиласъ , да так , что пришлосъ мне сегодня с утра немного сцедитъ , чтоб не так болъно было . Естественно там еще много молока осталосъ - мои лишние гр. Предистория моя : 12 дней назад лежала с маститом в болънице , толъко вчера закончила питъ антибиотики , еще пъю таблетки что б молоко пропало , т.к. мой Г сказал завязыватъ с ГВ , т.к. за 4 месяца - 4й раза был мастит . Вот я и думаю , что организм еще полностъю не перестроился , поэтому вес еще не так быстро уходит .
Мои данные сегодня :
Мой вес 78,2 ( +300 гр ) - не удивляет - грудъ тяжелая стала ,за 2 месяца ушло-3кг
Оъем Талии - сегодня =80см ( 0 см ) ,за 2 месяца ушло -5см
Окружностъ живота- сегодня=97 см ( -1 см )
Объем бедер -сегодня =102см ( -1 см ) , за 2 месяца ушло - 5 см
Объем груди - сегодня =97см , за 2 месяца ушло -5см
Обхчват ноги сверху ( ляшки ), где самое полное место -сегодня =60,0см ,за 2 месяца ушло-1 см
Написала , что за 2 мес. ушло , т.к. толъко с апреля начале вести записи своего похудения , с послеродового состояния конечно ушло уже болъше и кг и см
09.06.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
За вчера у меня -200 гр.
Качала пресс, вечером была долгая прогулка.
Сегодня сделала новые замеры:
3. Объем под грудью 93,5 см____ 92 (- 1,5 см) ____________ 92см (0)
4. Окружность талии 91,5 см ___________ 91 (- 0,5 см) ________ 88,5 см (-2,5)
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 104 см ___ 102 см (-2 см)_____ 102 см (0)
6. Объем бедер 102 см ___________ 101 см (-1 см) _________101 см (0)
7. Объем ноги 58,5 см __________ 58 (-0,5 см) _________ 56,5 см (-1,5)
8. Объем руки 31 см ____________ 31 см (0) _______ 31 см (0)
09.06.2012
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
ага, очень рада, ток не понимаю, почему живот не уходит(((((( Всего - 2 см за месяц, хотя уже и массаж подключила...
09.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Даж не знаю,может мыщцы под жиром наросли и поэтому не видно его уменьшения-у меня таж фигня.
А так хочется уже избавиться уже от этой складки
09.06.2012
Ответить
Надежда
Привет!а у меня отвесик 200гр!!!вес 57.00кг!!!!день без косяков,на системе сижу строго+спорт))
09.06.2012
Ответить
Иришка
Вот и я так же Юлек, тоже косячница, вчера сходила в гости к подруге, а там сначала клубничка и потом уже поняслась душа в рай, думаю ну все равно же уже накосячила с клубникой типа можно и дальше косячить)))) И в итоге +200
09.06.2012
Ответить
Юлия
приветик. у меня опять нол.....эх....жду кд! 7 дней сегодня и чёт ничё ....я разобью ваши стереотипы, у меня ужо больша....
09.06.2012
Ответить