Итоги 3 марафона было-стало!

1. Надя, Skripi2. 68,5 кг 168 см-----------67.0кг (-1,5кг)3. Объем под грудью 79-------79 (0)4. Окружность талии 75--------73 (-2см)5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 89--------86(-3см)6. Объем бедер 95-------95 (0)7. Объем ноги 62------60 (-2см)8. Объм руки 31-------30 (-1см)Итого: -1,5кг и -8см в объемах, результат есть, до цели немного не хватило

так а кто победил?:) или я пропустила эту информацию?:) интересно узнать и я на каком месте...:) для стимула:)

под конец марафона заболела, сначала желудок, потом простуда. да и вообще, занималась через пень  - колоду. готовлюсь к 4 марафону. пока на моем счету только -2,5кг. за самый первый марафон, второй и третий - наполовину филонила- результата нет. поняла для себя - или выкладываюсь по полной или смысла нет вообще участвовать.  жду М, ем в два раза чаще обычного, надеюсь, они не собьют мой настрой! ой, еще смотрю на девочек, которые мне запомнились, примерно мой рост (172) и вес, все давно уже приближаются к целям, уже 60-с чем то, а одна я топчусь 72кг

1. Ник: FriDale, имя: Настя, рост: 157см 2. Вес: 58,9кг-----56,1кг(-2,8кг) 3. Объем под грудью: 76см-----74см(-2см) 4. Окружность талии: 73см-----70см(-3см) 5. Объем живота: 84см-----82см(-2см) 6. Объем бедер: 96см-----93см(-3см) 7. Объем ноги: 55см-----53см(-2см) 8. Объем руки: 27,5см-----27см(-0,5см)  9.Цель: 57кг, талия-70см, бёдра-94см Итого: -2,8кг, -12,5см, цель достигнута. Вроде все идёт как надо, но последние дней 7 объёмы и вес на месте, я в расстройстве, такое чувство, что никогда не буду довольна(

Начальный вес 66,3 и рост 157 см - 61,9 минус 4,4кгОбъем под грудью 80 см-78 минус 2 смОкружность талии 85 см-77 минус 8смОбъем живота (на 3 см ниже пупка) 93 см - 84 минус 9смОбъем бедер 106 см - 100 минус 6 смОбъем ноги 66см - 62 минус 4смОбъем руки 31см -30 минус 1см    С третьего уровня соскочила, мои суставы не выдержали таких нагрузок, опухали и болели. Подключила "плоский живот за 8 минут" и упражнения на ноги. Итого отвес 4,4 кг Не хватило 2 кг до назначенной цели. Знаю почему - были несколько нарушений системы и пропусков физнагрузок

1) Стаська (Stasya_87) 2) Вес - 66,0 кг  Рост - 170 см --------- 63,9 кг 3) Объем под грудью - 75 см ---------- 75 см 4) Окружность талии - 70 см -----------  68 см 5) Объем живота (на 3 см ниже пупка) - 86 см ---------------- 84 см 6) Объем бедер - 100 см ---------------- 96 см 7) Объем ноги - 54 см --------------------- 53 см 8) Объем руки - 27 см ----------------- 26 см 9) Цель к концу гонок - 63 кг - цель  не достигнута, т.к. мой ДР пришелся прям на конец марафона)))))))))))))) ИТОГО:  - 2,1 кг и - 10 см. В принципе, результат есть, но что я им прям довольна сказать не могу. Хотя, окружающие говорят, что я стала хорошо выглядеть. Это льстит! А значит есть стимул продолжать!!!

1.Ник, имя: sashen_ka,Александра 2.Начальный вес и рост: 47 кг 154см             48,1(+1,1) 3.Объем под грудью 71 см                            69,5(-1,5) 4.Окружность талии  67 см                                65,5(-1,5)   5.Объем живота (на 3 см ниже пупка) 82 см      82(0) 6.Объем бедер   91 см                                    88,5(-2,5) 7.Объем ноги 53см                                             52,5(-0,5) 8.Объем руки 25см                                             25(0) 9. Цель к концу гонок:  3 кг, и объем бедер хотя бы 86)))) и живот хотя бы 76)) и ноги 50 хотя б цели не достигла,но тут полностью моя вина,то лень,то не получилось,то слабинку дала,а в конце экзамены начались,но буду учавствовать в 4 марафоне,и уже со всеми боевыми силами туда пущусь)))тк знаю чего ждать))))))

1. Лейла, Leyla 2. 66,5 кг 172 см       64,8  (- 1,7) 3. ОПГ- 83                81 (-2) 4. ОТ - 74                 73 (-1) 5. ОЖ - 90                88 (-2) 6. ОБ - 98                 97 (-1) 7. ОН - 55                 54 (-1) 8. ОР - 27                26,5 (-0,5) Цель - 2,5 кг, т.е 64 кг и подтянутая фигура, и талию поменьше!  Марафон начала на 3 дня позже. В начале марафона  болела - толком не занималась. В последние недели занималась интенсивно, но вес рос. Сейчас немного ушло. Для бывалого и мухлюещего марафонца результаты вполне себе ничего) Ушло 1,7 кг и 7,5 см. Главное, что жир ушел на Insanity.Я прям почувствовала. Но собой еще крайне недовольна, особенно в раздетом виде. Работаю дальше. Месц выдался тяжелый, все никак не могу оправиться от болезней. Сейчас опять болею. Такого не было лет 7-8. Выздоровлю и начну 60-тидневку Insanity. 

дальше учавстовать буду лучше.и я постараюсь а не как в это раз под конец раскисла да и не могу,тк экзамены.....завтра отчет!!

Итак, мои результаты.  Вес на утро 11 июня - 57,3, т. е. -2кг по объемам: Объем под грудью 74см (-1см)  Объем талии 68см (-3см) Объем живота 80см (-3см) Объем бедер 91см (-1см) Объем ноги 54см (-1см) Объем руки 25,5 (-0,5см) Результат, в принципе, неплохой, но не очень довольна отвесом и уходом объемов - сидела бы на строгой диете, было бы лучше... В 4-м марафоне постараюсь держать себя в руках... Хотя 2 недели на море - будет сложновато от обжираловки удержаться, но бум стараться...