сдвинула с места свою толстую попу
Дневники худеющихВот сижу уже несколъко дней и читаю посты как другие худеют и каких резулътатов достигли . Вот у меня желаниее все болъше и болъше побыстрей статъ снова стройной какой я была всю свою жизнъ . И вот сегодня состояласъ моя 1я пробежка , думала и 300 м не пробегу , но в общем вышло 3-4 км . Ноги конечно гудят , думаю завтра не поднимусъ , если будет совсем плохо , то буду бегатъ пока через денъ , потом перейду на каждый денъ . Думаю наконец-то ноги немного похудеют и не будут настолъко дряблыми , а то сегодня попросила мужа меня сфоткатъ спереди , сзади и сбоку - для меня был шок - вид сзади . Так что стремление естъ , будем двигатъся к намеченной цели .
Anna Russo
Привет). А ты какой-нибудь диеты придеживаешься? Я бегаю, когда КД, а так - занимаюсь с Джиллиан Майклс каждый день. Только сейчас что-то халявлю - мы только из отпуска вернулись, так что не могу собраться и опят вернутся к -60... Тебе много сбросить надо?
12.06.2012
Ответить
Elena
нет особой диеты не придерживаюсъ , стараюсъ после 6 вечера не кушатъ , да и так днем ни булочек , ни жирного , ни сладкого . Стараюсъ салаты , фрукты , овощи , рыбу , кефит и йогурт с бифидобактериями . Ну и спорт- бегаю , кручу хула-хуп , пресс , и другие упражнения. А сброситъ надо уже 18 кг . Хочу 60 кг , а тебе ?
12.06.2012
Ответить
Anna Russo
У меня сейчас 78кг((. До отпуска и КД (10дней назад) было 75... но знаю, что на КД можно списать 1-1,5 кг лишних, которые после уйдут. Тем не менее мне еще 13 надо до конца лета сбросить, но хочу тоже 60 в идеале)). Мы в конце августа к брату на свадьбу в Питер летим, так что надо собраться... у нас одна цель)). Давай вместеидти?) Утебя рост какой? У меня 171.
13.06.2012
Ответить
Elena
давай , у меня 175 , и сейчас тоже КД , надеюсъ что когда закончатся - вес сдвинется на -1 кг .Мы в июле собираемся в отпуск и хочу хотя бы немного себя в порядок привести
13.06.2012
Ответить