С завтрашнего дня на "любимую"!!!
Дневники худеющихМне она помогла скинуть за четыре дня до 52,5 кг с 55кг. Я ее не полностью соблюдала, ну было сложнова-то, вялая немного была. Теперь мне будет легче, я уже подготовлена...
Кто со мной?
Хочу до 50кг.
Сейчас : вес 52,5
рост 165
ОТ - 69см
ОЖ - 81
Обоков - 82,5см
Обедер - 89см
Оушек на ногах - 94см
О ноги - 54.
Вперед!!!
Юля
девочки кто уже просидел на этой диете напишите пожалуйста коменты.хочу с 57 до 52
12.06.2012
Ответить
Lesenka
блин, у нас параметры почти одинаковые. И я сейчас тоже 52, а рост у меня 164. Наверное отличия где-то в см. можешь посмотреть у меня в дневнике сегодняшний пост, я там написала параметры. вот заступорилась на 52 и все. Я не на диете правда, я просто ограничиваю себя в еде. но вот решила на диету. завтра только не получится, у мужа д.р. А вот с послезавтрашнего дня думаю. т.к. у меня нет спорта я еще хочу сбросить 4 кг где-то. мне в принципе эта диета подходит и нравится. только вот хотела уточнить - питьевой - можно свежевыжатые соки (300 гр), я просто в запаре и гемоглобин понизился, мне от них легче)) Присмотрела шорты - хочу не могу, но с моими ногами и жопой носить их смешно. и еще по поводу салатов - заправлять чем-то можно?
11.06.2012
Ответить
Янусик :)
Я пила на питьевой кофейный напиток и соки,конечно в малом количестве... А вот салатики заправляю обычным подсолнечным маслом.
Самый мой маленький вес был - это 48кг,но наврядли я к нему приду( Хотябы 50
12.06.2012
Ответить
Янусик :)
там сахара много, я даже минералку пить перестала,там газы. да и калорий много
12.06.2012
Ответить
Tsky
у меня завтра последний день - скинула пару кило и это я еще косячила немного, но я еще спортом занималась и плюс уход за телом
18.06.2012
Ответить
Ирчи
800 грамм всего. Организм сопротивляется((( у меня тоже подключения спорт и уход за телом, но вес снижается оооооочень медленно, увы...
19.06.2012
Ответить
Янусик :)
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
11.06.2012
Ответить
Наталья
Спасибо! Интересно. Можно попробовать, но не завтра - пока на выходных на даче, уже в планы диету не впихнуть :)
А вообще ооочень надо убрать 3 кг. Я на Дюкане сбросила хорошо - 10 кг. Ровно столько, сколько он мне подсчитал. Но по себе чувствую, что надо еще. Это не просто азарт, а реально надо, мешают эти 3 кг. Вот ни как не могу определиться, как их убрать. Попробую эту диету.
11.06.2012
Ответить