И я в ваши рядочки :-) Диета 6 лепестков.

Итак, немного о себе. Мне 30 лет, рост 150 см, вес 51 кг.

ОГ 85см

ОТ 77см

ОБ 97см

Вроде все так страшно, но живот, бока и попа мои мне мягко говоря не нравятся. Хочу похудеть на 5-6 кг, думаю что мне этого за глаза. Просто иду покупать одежду в магазин и не могу себе толком ничего купить т.к. бока и животом портят весь вид, вот и решилась, хватит, тут многие девочки больше скидывали и такие стройняшки! Я тоже так хочу! Фото на момент старта.

На диете я уже 2 недели. Стараюсь не есть после 18, ну если тока кефирчик и грепфрукт и ем полезную пищу!

Неделю как занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан (2 раза в день, утром и вечером).

Ходила 11.06 на кавитацию с лимфодренажным массажем ( пока никаких изменений не увидела).

Начала крутить Хала-Хуп Сделай тело, но пока тоже его осилить не могу. Крутится по 2 раза вокруг меня а потом камнем на пол (весит 3 кг), ноги в синяках, кости бедер тоже, а на 5 -ый день занятий неудачно крутанула и отбила почку (((( пока больше не кручу, бок жутко болит, подумываю к врачу сходить. Но как только все пройдет, занятия продолжу. Еще планирую купить обруч попроще и пока его покрутить.

Уже 3 дня прыгаю через скакалку по 200-250 раз утром и вечером.

С 16.06 села на диете 6 лепестков. Диету начала с весом 50,200. Теперь мои результаты, впечатления и рацион. Первый день рыбный. Сразу скажу, рыбу не люблю. Муж купил мойву и форель. Реш ла что форель жирновато, а вот мойву запеченую люблю, давно не ела. Сделала, покушала, очень понравилась. Поела ее второй раз, на третий раз подумывала запеч форель, но решила все же опять мойву, уже не особо хотелось ее есть, весь день слабость хотелось лежать. Вечером пришли друзья попить пиво с креветками. Я ничего не ела просто с ними болтала, время прошло быстро, есть не хотелось, даже мойва недоеденная осталась. (блин, сейчас пишу а меня от нее воротит), позанималась бодифлексомю попрыгала и спать. Ночью сынулик проснулся в 3 часа, чувствую слабость просто ужас, не выдержала побежала на весы 50,200 НИХЕРА СЕБЕ! Такие жертвы и результат ноль! Поспала, проснулась в 6:30 не выдержала, слабость, бодифлекс отложила, еле умылась, Упс, второй день!

17.06 Сегодня можно овощи в любом виде. Оторвусь! Вес утром 50,200. Итак, уле живая встала, сегодня утром без бодифлекса, чуть позже позанимаюсь а то просто потеряю сознание! Навернула немного тушоных овощей ( кабачок, баклажан, помидор, перчик и зелень) блин, руки все еще трясутся, схомячила 4 огурчика, маловато! Похрумкала морковку, запила зеленым чаем. Вроде стала понемногу приходить в чувства. Сейчас еще немного полежу, сил наберусь. Вобщем дается тяжело ( много читала что девочки не выдерживают), но буду идти до конца! Расчитываю на вашу поддержку ;) И так, съела сегодня немного тушеных овощей, 4 огурчика, салатик из овощей, 2 морковки, 2 печеных помида, 2 печеные картошины и 1 печеный баклажан и на ночь вареную свеклу потерла с солью и маслом растительным. Самочувствие хорошее.

18.06 Вес 50,200. Не понима, в чем прикол! Почему вес не уходит??? Такими темпами, блин я скора набирать буду на диете! Хочу увидеть цифру 49! Зато чувствую себя хорршо, как раньше, есть не хочется, голова не кружится. Сегодея куриный день, уже сварила бульончик, запекла кусочек грудки с приправами в фольге ( пахло очень вкусно, конечно сразу кушать вкуснее) и на вечер запеку кусочек в рукаве ( пока замочила в соевом соусе, раньше так не делала, думаю что вкусно будет).

19.06 Вес 50,00 (-200) ну хоть что-то на 4-й день диеты. Хотя может и с весами косяк. Чувствую себя хорошо, пока бодифлексом не занимаюсь и прыгалками из-за почки, но сегодня практически не болит, так что завтра опять в бой! Сегодня немногонакосячила, съела дыневыое мороженое 1 шарик и вафельный рожок (так решила отметить сдачу площадки в ГАИ) . Сегодня Злаки. Утром немного гречки, днем хлебцы. Ничего особенного, а вот завтрашний день побаиваюсь с творогом, ну лан надо до него до жить.

20.06 Вес 49,700 (-300) ну наконец-то лед тронулся. Сегодня сижу на твороге. Еще выпила стакан молока вечером.

21.06 Вес 49,200 (-500) ура, вес сдает свои позиции, вроде и сама чувствую что полегчела и живот малек спал, пора опять браться за спорт. Сегодня на фруктах, я их так ждала, не могу сказать что испытаю безумное удовольствие от них, просто тяжеловато чисто психологически есть однообразную еду целый день, эх, буду теперь всего понемногу есть чтобы не так однообразно было, но и не вредно! Теперь надо держать курс в правильном направлении и не сдаваться.

22.03 Вес 49,000 (-200). Вот и закончилась диета. Итог -1,200 результат на лицо, вечерком выложу фотки! Теперь буду стараться поддерживать достигнутое, сегодня был 2-ой сеанс кавитации.