Нужен совет))))
Привет всем,кто уже здесь добился результатов!
Я посмотрела ваши фото и зажглась тем же желанием))))
Посоветуйте мамочки, кто на ГВ- как начать стройнеть? Меня около 70, мечта -10 ли -15.....Что делать,кушать? и что не делать. Аллергий у меня нет, организм крепкий, до беременности сидела на кефире, была 63....потом расслабилась....
Обязательно послушаю и скину затем "До" и "После")))
Harlamchik
Для начала выберите себе какую-нибудь систему питания - конкретную диету или просто не есть после 18 и не есть сладке и мучное, больше двигайтесь, гуляйте, пейте больше чистой воды. Потом постепенно подключайте спорт. Старайтесь не сразу в "омут с головой" - а то есть большая вероятност срыва, а вводите новое в вашу жизнь постепенно, без стресса для организма.
19.06.2012
Ответить
Света я
спасибо большое) вот уже решила- много пить,после 6 не есть и отказ от мучного и сладкого...начну на днях,кое-что доесть осталось)))выкинуть не могу
19.06.2012
Ответить