Процесс пошел, наконец-то!
Дневники худеющихСвой результат после конкурса - 55 кг - мне недолго удалось удержать. Были капельницы, терапия гормонами и я набрала обратно 2 кг. 2 недели вес стоял, как партизан. А теперь - на весах 56, и я чувствую, что наконец-то процесс пошел!!!
А стоило то всего - подключить, наконец-таки, силовые тренировки! Вот сейчас сижу, а ляжки болят ужасно - поприседала на качеле на детской площадке с малым 50 раз (качеля, которая туда-сюда катается под тяжестью тела). На след. день думала не встану)))
Отжимаюсь в день 3 подхода по 5 раз (больше не могу пока, тренируюсь), пытаюсь подтягиваться (пока ни одного раза не могу, но с каждым разом всё выше и выше пытаюсь.
Ну и обязательно растяжка и упр. на внутреннюю сторону бедер.
В планах - на ДР (в июле) весить 55, на ДР сына (в ноябре) - 52 кг.
Может на этом и остановлюсь))
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-04-15/o6b8sm3z1ssrfgzqrjk1v8nkr2c1ng807pn.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/8/85885/201809/500033d2578d649735b95807fe4aa021.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/14/140058/201801/eadf03f844144ca9e9b2137889777520.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/34/342035/201509/4ea34d6c977d7987c7f63e12063e6058.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/42/426425/201501/ecb688bc8e0a48b069a74c48d7124cd6.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/14/140058/201801/eadf03f844144ca9e9b2137889777520.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/42/426425/201501/ecb688bc8e0a48b069a74c48d7124cd6.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/14/140058/201801/eadf03f844144ca9e9b2137889777520.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/42/426425/201501/ecb688bc8e0a48b069a74c48d7124cd6.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/14/140058/201801/eadf03f844144ca9e9b2137889777520.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/42/426425/201501/ecb688bc8e0a48b069a74c48d7124cd6.jpg)