Белковая диета

Меню


1 день: з.кофе или чай

о.2 яйца,листья салата

у.жареный кусок мяса,листья салата

2 день:з.кофе,булочка

о.кусок жареного мяса,листья салата,фрукты

у.вареное свиное мясо

3 день:з.кофе,булочка

о.2 яйца,листья салата,помидоры

у.отварное мясо,листья салата

4 день:з.кофе,булочка

о.1 яйцо,морковь,сыр

у.фрукты,натуральный йогурт

5 день: з.кофе,булочка

о.рыба тунец,помидоры

у.жареный кусок мяса,листья салата

6 день: з.кофе,булочка

о.курица жареная

у.2 яйца,морковь

7 день: з.чай с лимоном

о.жареный кусок мяса,фруктыe

у.все,что хочешь.

Придерживаться 2 недели