Подскажите эффективный (домашний) тренажер для пресса...???

Доска есть такая для пресса, чтобы угол наклона менять.. вот это самая эффективная штука(bench). Или коврик + гантели :) Ничего из вышеперечисленного не надо покупать. Хотя у меня первый есть, для разнообразия и на нём качаю, т.к проблемы со спиной были и сложиться пополам для меня проблема.

У меня первый был. не бери... Ниже правильно написали - сама лучше будешь все делать без тренажера)). Видео из инета можно бесплатно сказать по занятиям)

ничего из этого не надо!!!!))) надо купить коврик и просто напросто заниматься. есть куча всяких методик, но если вам надо пылесборник то любой подойдет)