Мой фото отчёт)
Вот такая я сейчас(рост 172,вес 57)
Вот такие изменения)
Катя
приседания на носочках,отжимания от пола,растяжка и КРАСОТА за 10 минут (пресс) / 10 Minute Solution - YouTube,тренировки за 10 минут "ягодицы" - YouTube,тренировки за 10 минут "бедра" - YouTube
24.07.2012
Ответить
Катя
Да,диет никаких не было вообще)Правильно питаюсь и ,даже, иногда себе позволяю съесть 500 гр мороженного за раз)но тогда ограничиваюсь в другой еде)Пью воды много)На ночь кефир обязательно,3 раза в неделю все те упражнения что и раньше,только немного сбавила обороты)
Всем большое спасибо,очень приятно)))
20.07.2012
Ответить
Викуша
Катя,помню-помню как вы в начале фотографии добавляли,мне тогда казалось и без того фигура хорошей,но то что вы имеете сейчас-просто ВАУ!!!!!и прям видно будто основное было не диета а спорт...правильно????в общем расскажите что и как делали????вы ооочень хорошо сейчас выглядите!!!!
20.07.2012
Ответить
Людмила
ты когда с дочкой гуляешь - у тебя не спрашивают мама ты ей или старшая сестра?))) ты так молодо выглядишь, просто класс!
20.07.2012
Ответить
Катя
Да именно так и считают)Всегда на мою маму говорят,что она мама моей дочки)Мама тоже оч хорошо выглядит похудела на 10 кг))Вместе со мной)теперь при росте 169 весит 59 кг в 46 лет)))
20.07.2012
Ответить
Людмила
у меня мама сама по себе весит 63 при 173)) тоже не верят что она уже бабушка, сестрой называют))
20.07.2012
Ответить
СВетлана
Я сейчас выгляжу как ты до. Расскажи, что делала, много времени ушло? Молодчинка!
20.07.2012
Ответить
prosto-la
помню помню ты выкладывала в мае. Молодец!!! неужели каждый день ты занимаешься??? я бы с радостью тоже,но даже времени не хватает((
20.07.2012
Ответить
