2 день 1 неделя
Дневники худеющихя бы наверное была не я, если бы под конец вчерашнего дня не накосячила 
в общем невыдержала и под вечер съела кусок арбуза(( но тем не менее вес на сегодня 58.9, т.е. отвес -400гр, замеры буду делать раз в неделю...
меню на сегодня:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Хотя в диете указано, что при нарушении рациона нужно начинать сначала, буду пока продолжать, иначе точно сорвусь...лучше потом повторю 1 неделю, главное влиться в ритм
fluffy
не знаю на сколько он страшен, но он очень вкусен))) возможно без него отвес был бы больше
26.07.2012
Ответить
а я вот сижу,курятину пережевываю=))) fluffy
у меня всегда так, не может организм так сразу привыкнуть к ограничениям, его поуговаривать нужно))
пойду себе тоже курочки приготовлю, как на зло дома только грудка
ням-ням
ням-ням
26.07.2012
Ответить
Яна
я тож грудку лопала=))))Не,мне нужно себя только уговорить сесть на диету,потом всё легко=)))
26.07.2012
Ответить
Мария Электроэпиляция
я курятину режу на полосочки солю, перчу, добавляю карри и в духовку, получается вполне съедобн и не так сухо(забыла написать, закручиваю в фальгу)
26.07.2012
Ответить