Ваши замерчики :)

1. Alena ник: biruza26 2.вес 62 кг,рост 163см - 61,2(-800гр) 3.Объем под грудью:79см - 75 (-4см) 4. Окружность талии:77см - 74(-3см) 5. Объем живота:90см - 89(-1см) 6. Объем бедер:99см - 98(-1см) 7. Объем ноги:54см - 54(0) 8. Объем руки:27см - 27(0) замер делала сегодня 31.07
31.07.2012
Отличный результат!
31.07.2012
нее,я не довольнамой главный враг-живот на месте
31.07.2012
-1см-это уже что то!
31.07.2012
ой, а я не знала, что нужно замеряться (вроде несколько раз читала правила марафона). сегодня уже наелась-напилась, поэтому толку нет замеряться. по каким дням замеры, по воскресеньям?
31.07.2012
По выходным.......получается вроде как по воскресеньям
31.07.2012
1. Ник: OliaSokolova2. Вес и рост: 59кг и 162см 59 (-0г)3. Объем под грудью:78см 76 (-2) 4. Окружность талии: 73см 72(-1)5. Объем живота: 87см 84(-3)6. Объем бедер: 96см 94(-2)7. Объем ноги: 53см 52.5(-0.5)8. Объем руки:27см 27(0)   
30.07.2012
По объемам всё также, а взвешиваться не стала, косячила в пятницу-субботу, страшно на весы вставать:)))
30.07.2012
Замеры буду сдавать следующий раз, за два дня ничего не изменилось.
30.07.2012
1. Ник: Ollen2. Вес и рост: 160 см 67,7 кг 66,8 (-900 гр)3. Объем под грудью: 79см (0)4. Окружность талии: 80см (0)5. Объем живота:98см 97см (-1)6. Объем бедер: 99см (0)7. Объем ноги: 58см 56 см (-2 см)8. Объем руки: 31см (0) К цели движемся потихоньку
30.07.2012
Оль,а чего сногами делаешь?
30.07.2012
Я делаю доп. комплекс: на боку поднимаю ногу вверх, вперед, круги ногами (иногда с отягощением 1 кг) + плие на внутр. поверхность. Ну и массажками всякими массажируюсь)
30.07.2012
У меня пока всё так-же
29.07.2012
Не переживай!Возможно мышцы сменяют жир! Будем ждать следующую неделю.
29.07.2012
Вчера был загул. у друзей родился сын. сегодня не стала ничего мерить. через неделю надеюсь будет результат!
29.07.2012
Ок
29.07.2012
1. Ник: Натали Kassiya2. Вес и рост: 59кг 169см     58(-1)3. Объем под грудью:73   74 (+1)странн4. Окружность талии: 67    66 (-1)5. Объем живота:84          846. Объем бедер: 95           94 (-1)7. Объем ноги: 55              54 (-1)8. Объем руки:24               24Цель: движусь к ней) итого -1кг и -4 см и +1см хаа
29.07.2012
29.07.2012
1. Ник: Vapka2. Вес и рост: 95 \175 столо 94.7 (-300гр)3. Объем под грудью: 92 92 (0)4. Окружность талии: 90 89 (-1)5. Объем живота: 105 105 (0)6. Объем бедер: 117 115,5 (-1,5)7. Объем ноги: 63 63 (0)8. Объем руки:30 30 (0) Итого 300 гр и 2,5 см
29.07.2012
Самые нужные объёмы уходят!
29.07.2012
мне бы живот убрать, а то блин в автобусе скоро как беременной будут место уступать, а так да дело движется, к тому же КД скоро, а там должен сдутся
29.07.2012
Ну и отличненько!У меня сегодня-завтразакончатся КД и начну наконец то нормально заниматься!
29.07.2012
удачи, чтобы в следующее воскресенье отвес пришел к тебе толстенький, кило на 2
29.07.2012
Огось,это ж я сразу стройняшкой стану и цели достигну! Спасибки! И тебе приятных вестей в след.отчёт!
29.07.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Мама съела антицеллюлитный мед ))) Отчёт за 28.07.2012г