Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Бег

Все о животике

Сегодня вечером собираюсь начать бегать image

Муж обматает меня пленкой, потом что-ть шерстянное и куртка image

Думаю еще под пленочку сделать обертвование,чтоб уж наверняка худелось image

- Медовые обертывания
Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?
РЕЦЕПТЫ
_________________________
- Горчично-медовое обертывание для похудения
Нужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место.
Для того чтоб сделать горчично-медовое обертывание берется мед и приготовленная горчица в равных условиях. Однородную смесь наносят на проблемные зоны, обернувшись пленкой на 20-30 минут. При сильном жжении нужно немедленно все смыть. Если Вы решили повторить процедуру, то это следует сделать не ранее, чем через неделю с обязательным уменьшением доли горчицы.
___________________________
Медовое обертывание для похудения с эфирными маслами
Для такого обертывания подойдут чистый мед и масла лимона, апельсина, розмарина, грейпфрута и кипариса. Несколько капель эфирных масел размешивают в меде и наносят на тело на 45-60 минут.
____________________________
- Медово-молочное обертывание для похудения
Две части меда разводят с одной частью молока и наносят на проблемные места на 40–60 минут.
____________________________
Медово–йогуртовое обертывание для похудения
Пропорции те же, что и в медово-молочных обертываниях.image

вот)) а вы делали что-ть подобное,какие эффекты достигались и за какой промежуток времени???

обертывания медом для похудения
20
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
я спортиком загимаюсь в поясе санекс. а после уже душ, скраб, обертывания с пленкой и т.д. 
21.08.2012
Ответить
спасибочки))
22.08.2012
Ответить
если у вас нет проблем с сердцем и вы не боитесь чрезмерной нагрузки на него, то можно и обернутся. а так толку все равно никакого, пленка жиру не угроза)
20.08.2012
Ответить
эффект был у мужчины 100% ))) у мужа друга в армии, тот весил более 100, в итоге несколько 10 кг.скинул.именно после пленки.
20.08.2012
Ответить
а он при этом что то делал еще? бегал? от пленки потеешь, выходит вода. жир не растопится к сожалению) 
20.08.2012
Ответить
бегал  перемотанный в пленку плотную.
20.08.2012
Ответить
тут главное бегал, а не пленка) лучше делайте обертывания, эффект потрясающий. их есть очень много разных)  
20.08.2012
Ответить
я ж говорю, что именно с пленкой!!))) он и так бегал, но как только пленкой обмотался эффект начал проявлятся. не просто я ж хочу обматываться))) 
22.08.2012
Ответить
бег это отлично! Но пожалуйста не оборачивайте себя пленкой на время бега.... да эффект отличный будет, но ваша кожа.... ей будет очень плохо. Она бедная из последних сил работает, и организм в целом, пытаясь вывести ГАДОСТЬ и жир из вашего организма, а вы тут его БАМС пленкой встречаете на выходе.... и эта гадость вынуждена на коже оставаться.... Лучше просто бегать, а потом после бега, массаж + обертывание. Ваш организм вам спасибо скажет. И кожа тоже...
20.08.2012
Ответить
мне еще советовали между кожей и пленкой тканью перематываться,чтоб впитывалось все туда? может это выход?
20.08.2012
Ответить
ну я бы не стала, правда... я сама бегаю, и раньше занималась с пленкой дома, но косметолог сказала что низя... и я теперь берегу кожу свою:))) ну если уж прям вот очень хочется то можно тканью.... Вообще такой вариант мне кажется как экстренная мера, когда похудеть(подсушиться) надо за один день... Вы выходите и гоняете себя до немогу в пленке, потом не пьете много, не кушаете фрукты овощи  и выполняете все законы сушки, тогда у вас жидкость что ушла, она не восполняется тут же, и виден эффект похудения... но такой способ экстренный раз в полгода-год, обычно спортсменки перед соревнованиями делают... ну когда в весовую категорию нужно попасть, или срочно согнать нажранное...
20.08.2012
Ответить
мне надо быстро избавится от родового ужасного животика((( хочу как-ть эффективно,т.к. себя заставить на то-то это очень сложно: времени нет,да и от настроения зависит)) вот и ищу что-ть этакое))вы знаете,что 100?
20.08.2012
Ответить
от живота можно избавиться только РЕГУЛЯРНЫМИ тренировками. Просто замотавшись в пленку и 2 раза побегав, ничего не получится, вы испортите себе организм только. Качайте пресс, регулярно, каждый день наращивая нагрузку... вы уже через 2 недели увидите результат!!!!
21.08.2012
Ответить
пресс не помогает, хуп не помогает.низ живота, очень сложно.прочитала много советов тренеров, говорят, что вообще чтобы накачать пресс нужно для каждого свое подбирать, отзывы даже девочки качают, увеличивая, по несколько месяцев и ничего не двигается с места!! бег по отзывам поняла,что самое эффективное,а потом уже все тренировки для закрепления что ли.к сожалению нет сейчас времени ходить в спорт зал, с тренером(( естественно я не жду результата за пару занятий)) это смешно))пару месяцев достаточно, чтоб увидеть, есть ли результат или это не подходит для меня: не худеется или просто тяжело...
22.08.2012
Ответить
Яна, у меня проблемная самая зона живот и вот этот ободок жировой вокруг. Я сама достаточно худая, ну мне лично достаточно:) Ободок этот есть ВСЕГДАААА и живот тоже всегда был, сколько помню себя. Вес мой 49 кг сейчас. Я считала что с моим животом ничего сделать нельзя. Но реально когда ходила на фитнес и мы там усилено качали пресс после сайклов, я через месяц видела результат! Живот подтянутый и есть пресс. Конечно не кубики куда уж там:) но так, в целом не плохо. Только перестаю ходить на тренировки сразу опять живот и жир висит... ну такая у меня конституция, чтож поделать:) Бегаю я, но на живот это точно не влияет:))) ножки видно чуть чуть чуть подкачанные, ни в какое сравнение с ногами после тренировок в клубе не идут конечно. Я бегаю для поддержания сердечной мышцы + ножки чуть чуть + растяжка. После пробежки тянусь, сажусь на все шпагаты.
22.08.2012
Ответить
вот о чем и говорю,каждому свое.я оталкиваюсь от реальной истории парня.который бегом подкачал все. а 2   тоже мужчина,( они наверно самые целеустремленные ) знающий толк в спорте, т.к. занимался им в свое время, говорит,что если просто качать даже руки масса с живота тоже уйдет.подтянется. так смешного тут мало))  мне пресс качать  не нужно,мне нужно кожу подтянуть,.
22.08.2012
Ответить
ааааааа, просто кожу подтянуть тогда бег самое то! Но у мужчин другое строение тела, вы не сравнивайте. Но вы подтянете кожу бесспорно с помощью бега!
22.08.2012
Ответить
так вот поэтому я и спрашиваю,какие результаты были у девочек))
22.08.2012
Ответить
я делала медовое обертывание)так себе.но бегала я со спец.поясов для похудения, с эффектом сауны.это дааа...был результат)
20.08.2012
Ответить
здорово)))  очень хочу прежний животик((( надоело это стиснение,вечное втягивание ...эх
20.08.2012
Ответить
Всем привет!Посмотрите фото моего животика,пожалуйста,после родов прошло 11 год 9 месяцев,с весом вс девчат я здесь новенькая очень нужно похудеть.но. не получается.помогите