Растет вес. Помогите!

Очень похоже на замедление обмена веществ. То есть организм адаптировался к системе и начинает запасаться. Сложно ,что то рекомендовать не видя вас ,но попробую. Попробуйте отказатся от сырах фруктов на ужин тем более. Сырые фрукты и овощи замедляют пищеварение. Замените сырые фрукты и овощи тушоными. Сырые только утром ,а лучше пока отказатся. Да и побольше пить воды те 2 литра о которых все говорят, но горячей. Ну и после 18 не увлекаться ни едой ни водой.
13.09.2012
Спасибо! По крайней мере, воду горячую попробую! И откажусь пока от сырых фруктов-овощей.
14.09.2012
а давай те ка свое меню  за несколько дней, и проверьте гормонвльный фон, я на 6 кг за месяц выросла, а после выяснилось что у меня гормоны как на 7м месяце беременности, теперь вот лечусь
13.09.2012
с меню все нормально, я ж "пенсионерка" уже на сисетеме) Примерно так: завтрак - овсянка, кофе, зефир, обед - рис или гречка с курицей тушеной или паровой котлетой или рыбой, ужин - творог обезжиренный с фруктами (яблоко, чернослив)
13.09.2012
я с системой уже четвертый год, не всегда благополучно правда в основном изза депрессий после беременности, сделайте ужин с творогом хотя бы какой то жирности, это пустой творог, может получится что ваш организм недополучает на ужин 
13.09.2012
1,8% жирности творог, посмотрела. Я пробовала и мясо на ужин, и фрукты+овощи, никак не повлияло. На гормоны, конечно, из-за 2 кг меня никто проверять не будет, я понимаю, что моя проблема кажется ерундой, но мне прям обидно! вот так оплыть на 2-3 кг и никак не сбросить их!!!
13.09.2012
День третий. Добавила "плоский живот" Магги.....есть желающие присоединиться!!!!!! с завтрашнего!!!!