После 3 беременностей я почти профи в похудении,но я худею исключительно при интенсивных тренировках и плюс ограничения сладкого.С дочей похудела на 11 кг за 2 месяца не выходила из спортзала по5 раз в неделю,с сыночком на 8 кг за тот же срок тоже благодаря физ.нагрузкам.
Теперь снова надо сбросить минимум 15 кг,но нет ни сил ни времени на походы в спортзал.Поэтому решилась на ДМ 30-дневку для разгона-дальше посмотрим.И еще я не стремлюсь уже худеть быстрее т.к. это моя крайняя беременность была и хочу похудеть теперь уже окончательно насовсем.Я для себя разбила свои кгэшки на -5 за 3месяца и в течении года достигну результата в 60-55 кг-это конечно с учетом всех возможных срывов и проблем со здоровьем.Будет быстрее замечательно-нет -будем стараться.
Мои параметры вес 75кг рост 168см,от 90 об 103 ог 102.
большая проблема много жира в области талии и довольно худые ноги-тип фигуры яблоко.По диете придерживаюсь -60нестрого (т.к. ГВ).
Удачи и терпения всем молодым мамочкам-мы уже победители,у нас чудесные детки.