Девочки помогите!
Я - рекомендую- обмен опытомДорогие девочки поделитесь опытом и советами как за 2 месяца скинуть вес и уменшить бедра и живот!
Нужно подготовиться к вечеру-празднику в компании мужа, там всегда такие красотки шикарные, в прошлый раз была почти сразу после родов, то есть вообще никакая(((( в этом году хочется выглядеть шикарно! Знаю что поздно спохватилась((( но может можно еще успеть??
1. Нужно похудеть на 5-7 кг
2. Код качать мышцы
3.убрать живот
4. Главное чтобы похудели именно бедра! Моя самая проблемная зона!
Есть ли диеты направленные именно на достижения моего результата?
Обычно днем питаюсь я мало, и наверно сама бы худела от этого, так как не ем сладкое и хлеб! Но вот есть ужасная слабость наедаться на ночь, когда дети уже спять нечего не мешает, да и муж провоцирует((
Девочки порекомендуйте диеты и упражнения проверенные, чтобы за столь короткое время дали хоть какой-то результат!
