Надя
Красотульки, давно не писала, как ваши дела? как подготовка к Новогу году?
У меня сынишка заболел : температура 39 уже 4-ый день держится :(
Диету соблюдаю, настолько привыкла не кушать после 6, что сама себе поражаюсь. Иногда позволяю что-нибудь вкусненькое, дабы не сорваться. Весы сломались, каждый раз показывают разный вес с разницей в 3 кг
18.12.2012
Ответить
Надя
Прошел месяц и мы такие молодцы!
P.S. АУ! Где ваши параметры: объем груди, талии, бедер? таблицы готовы, а данных нет :-(
06.12.2012
Ответить
Вероника
здравствуйте! в прошлый четверг не отчиталась(( косяк я(( сегодня с утра вес 60,8.. параметры можно завтра скинуть?а то сегодня под рукой сантиметра не будет(
06.12.2012
Ответить
Kathryn Kay
параметры изначальные от 72,об 92 и обхват живота 82
сейчас от 69,об 91(наконец-то сдвинулись))) и живот 80 почему-то стоит(((
06.12.2012
Ответить
Kathryn Kay
Надюш,у меня весы не работают,ну думаю на месте стоит))) жир он практически невесомый,а вот мышцы тяжелые...исходя из этого думаю,что вес такой же
06.12.2012
Ответить
Надя
Девочки, завтра скидываем мне в личку! вес, а так же объем груди, талии, бёдер.
05.12.2012
Ответить
Наталья
А как мне бы тоже в таблицу - пусть и глупо звучит, но будет повод не оплашать перед остальными =)))
04.12.2012
Ответить
Надя
как тихо , АУ!!!, тут кто-нибудь есть?!))))) Снег, снег, снег - сегодня с сыночком на санках кататься будем =) (ой, что-то я все о своем )
Как дела? как результаты? может, что-то новенькое открыли?
мой огранизм взбунтовался, привык к частому питанию, если не покушую, мой желудок готов меня съесть =))) не хочу сладкого , сама себе удивляюсь, даже от кусочка шоколадки не по себе становится, просто не хочется =) отражение в зеркале все больше нравится: у меня уходит ненависный валик на животе
04.12.2012
Ответить
Honda
Как в танке))
Я вроде оклемалась, сегодня попробую позаниматься. Еще я купила овсяные отруби, много хорошего про них пишут http://your-diet.ru/?p=1119
05.12.2012
Ответить
Kathryn Kay
Это что получается судя по результатам в таблице,что на четверо осталось(((....обидно ряды редеют.Девченки,держитесь!!!
01.12.2012
Ответить
Kathryn Kay
Надюш,я с тобой)))честно говоря ,я диету сейчас перестала сблюдать,но занимаюсь.Мне главное см чтобы уходили.
01.12.2012
Ответить
Надя
ты худенькая =) а вот я хрю-хрю =))) но диетой не увлекаюсь, перешла на спортивный режим питания и тренировок
02.12.2012
Ответить
Honda
До и деала мне еще далеко)) я когда сажусь у меня на животе складки тоже как у хрю-хрю)) Но мы своего добьемся!)
Я тоже не могу на диете сидеть- мне проще час позаниматься. А что значит спортивный режим питания?
02.12.2012
Ответить
Надя
стараюсь кушать 6 раз день, минимум углеводов не больше 150 гр в день, жиры - 24 гр, и белков - 1-2 гр на 1 кг веса, ккал - 1200, хочу сохранить мышцы и убрать жир, а на диетах убираются и жир и мышцы, а мне хочется подтянутого тела + силовые тренировки 3 раза в неделю (купила нов гантели) и кардио 3 раза в неделю. Взялась за себя основательно, надеюсь не сорвусь, каждый день стала терять по 300 гр, что так же хорошо, но мышцы на руках уже чувствуются =)
02.12.2012
Ответить
Honda
Те кто всерьз взялся бросать не будут. Я вот приболела, поэтому 2 дня уже не занимаюсь. Но продолжать буду до победного)
01.12.2012
Ответить
Надя
а может тут таблицу размещать? каждую неделю редоктировать, чтобы никто не запутался =) По поводу параметров, раз в месяц буду выкладывать таблицу, так что через неделю жду сообщения =)
29.11.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.