вслед за мечтой

Красотульки, давно не писала, как ваши дела? как подготовка к Новогу году? У меня сынишка заболел : температура 39 уже 4-ый день держится :( Диету соблюдаю, настолько привыкла не кушать после 6, что сама себе поражаюсь. Иногда позволяю что-нибудь вкусненькое, дабы не сорваться. Весы сломались, каждый раз показывают разный вес с разницей в 3 кг
18.12.2012
Устроила разгрузочный день- в итоге +2 кг, начинаю все с начала. Сынишке здоровья, пусть поправляется.
18.12.2012
спасибо =)
18.12.2012
Прошел месяц и мы такие молодцы!  P.S. АУ! Где ваши параметры: объем груди, талии, бедер? таблицы готовы, а данных нет :-(
06.12.2012
здравствуйте!  в прошлый четверг не отчиталась(( косяк я(( сегодня с утра вес 60,8.. параметры можно завтра скинуть?а то сегодня под рукой сантиметра не будет(
06.12.2012
главное, что Вы с нами , а может на ты перейдем? =)
06.12.2012
с радостью!)
06.12.2012
параметры изначальные от 72,об 92 и обхват живота 82 сейчас от 69,об 91(наконец-то сдвинулись))) и живот 80 почему-то стоит(((
06.12.2012
а вес?)
06.12.2012
Надюш,у меня весы не работают,ну думаю на месте стоит))) жир он практически невесомый,а вот мышцы тяжелые...исходя из этого думаю,что вес такой же
06.12.2012
у меня за неделю всего -500((((((((вес стоит 3 дня!
06.12.2012
у меня так же вес стоит и не двигается с мертвой точки =( сегодня еще параметры скинь: грудь, талия, бедра
06.12.2012
хорошо))))))))))
06.12.2012
Девочки, завтра скидываем мне в личку! вес, а так же объем груди, талии, бёдер.
05.12.2012
А как мне бы тоже в таблицу  -  пусть и глупо звучит, но будет повод не оплашать перед остальными =)))
04.12.2012
мы всем рады =) жду ваши данные 
04.12.2012
прямо сюда??? и как часто их сбрасывать??? сегодня - вес 60 ровно... рост 165
04.12.2012
лучше в личку присылайте
05.12.2012
как тихо , АУ!!!, тут кто-нибудь есть?!))))) Снег, снег, снег - сегодня с сыночком на санках кататься будем =) (ой, что-то я все о своем ) Как дела? как результаты? может, что-то новенькое открыли? мой огранизм взбунтовался, привык к частому питанию, если не покушую, мой желудок готов меня съесть =))) не хочу сладкого , сама себе удивляюсь, даже от кусочка шоколадки не по себе становится, просто не хочется =) отражение в зеркале все больше нравится: у меня уходит ненависный валик на животе     
04.12.2012
Как в танке)) Я вроде оклемалась, сегодня попробую позаниматься. Еще я купила овсяные отруби, много хорошего про них пишут http://your-diet.ru/?p=1119
05.12.2012
Это что получается судя по результатам в таблице,что на четверо осталось(((....обидно ряды редеют.Девченки,держитесь!!!
01.12.2012
даже если двое останутся, я все равно буду продолжать. 
01.12.2012
Надюш,я с тобой)))честно говоря ,я диету сейчас перестала сблюдать,но занимаюсь.Мне главное см чтобы уходили.
01.12.2012
ты худенькая =) а вот я хрю-хрю =))) но диетой не увлекаюсь, перешла на спортивный режим питания и тренировок 
02.12.2012
До и деала мне еще далеко)) я когда сажусь у меня на животе складки тоже как у хрю-хрю)) Но мы своего добьемся!) Я тоже не могу на диете сидеть- мне проще час позаниматься. А что значит спортивный режим питания?
02.12.2012
стараюсь кушать 6 раз день, минимум углеводов не больше 150 гр в день, жиры - 24 гр, и белков - 1-2 гр на 1 кг веса, ккал - 1200, хочу сохранить мышцы и убрать жир, а на диетах убираются и жир и мышцы, а мне хочется подтянутого тела + силовые тренировки 3 раза в неделю (купила нов гантели) и кардио 3 раза в неделю. Взялась за себя основательно, надеюсь не сорвусь, каждый день стала терять по 300 гр, что так же хорошо, но мышцы на руках уже чувствуются =)
02.12.2012
Спасибо, возьму на заметку) 300гр это оч круто!
02.12.2012
не за что =) сайт в помощь http://brinblog.ru/diety-i-pitanie/
02.12.2012
молодчинка).так держать!
02.12.2012
Те кто всерьз взялся бросать не будут. Я вот приболела, поэтому 2 дня уже не занимаюсь. Но продолжать буду до победного)
01.12.2012
Выздоравливай !спорт тебя ждет
01.12.2012
Спасибо))
01.12.2012
выздоравливай и набирайся сил: фруктики, витаминки =)
02.12.2012
Спасибо 
02.12.2012
а может тут таблицу размещать? каждую неделю редоктировать, чтобы никто не запутался =) По поводу параметров, раз в месяц буду выкладывать таблицу, так что через неделю жду сообщения =) 
29.11.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Отчёт за 14.11.2012г День 31 (15.11.12)