Девочки, внимание в этом посте отчитываемся по весу за 25 и за 26 ноября. (завтра табличку не буду делать)
Не забываем про воду! И отчитываемся!
Будем считать, что эту неделю мы расскачивались, итоги подводить пока не будем)
Девочки, делимся своими секретиками похудения!
Волгоград
на 26.11 вес без изменений 71.4. Вчера первый раз отзанималась с Джиллиан Майклс. Мне очень понравилось. Планирую весь курс с ней пройти
Волгоград
Стройная фигура за 30 дней. Сегодня 3-й день отзанималась с утра. Мышцы так приятно болят, но состояния невозможности даже встать с кровати нет. Да и занятие идет всего 20 минут. Очень уж я этому рада
Волгоград
Еще есть очень эффиктивный комплекс упражнений - бодифлекс. У меня подруга называет его "фитнес для ленивых". Но эффект потрясающий. Она за месяц этих упражнений ремень на талии стала застегивать на две дырочки меньше
Москва
дада, там объемы уходят) но заниматься им когда спит ребенок не вариант конечно))) особенно рядом
Санкт-Петербург
а это как табличку составляют? просто у кого-то 6 кг, а других 17!!!! ну явно не за одно время скинут...
И можно влиться позже остальных?
Москва
главное условие вес не ниже 80 кг ))) а цели к НГ у всех разные.
влиться можно, если по весу проходите)
Москва
Бийск
За 25 привес((( Вес 80кг((( Организм готовится к КД, запосается водичкой. Мои секреты - меньше жрать, не кушать после 18-00. Пить водичку. И конечно спорт: элепсоид каждый день по часу. Оксисайз или какая нибудь зарядка от ДМ каждый день разное, что к душе, чтоб не приелось.
Санкт-Петербург
на 25е вес 75,8,на 26е 74,9.Воду не осилила не за 25,не за 26е
.
Волгоград
71.4 кг. Я еще немного сбросила. Ура, Ура, Ура! Как я боялась выходных, мне в рабочие дни легче, на кухне то почти не бываю. Водичну всю выпила, даже с лихвой.
Москва
Мытищи
