Всем приветики!!!
Вот я и вернулась!!!
Что у вас новенького? Наели или сбросили злочасные кг пока меня не было?
Рассказывайте, а я тогда подкоректирую табличку.
У меня 53,300 +1,800. Надеюсь я их так же легко сброшу (потому что это уже наверное и не жидкость задержалась - так жрать!!!)
Сегодня питьевой день ))
Пафос
Приветик гулена))
Ну я со странностями))) было уже 59.9,потом 59.6..сегодня со вчера 60..Откуда..ХЗ..Видимо ,что нет тувАлета 2дня...
я типа на Дюкана....
Киев
Приветик!!! 
59,6 - это хорошо, надеюсь после туалета ты туда вернешься, или даже ниже!!!
Нравится тебе на Дюкане?
Какое у тебя сегодня меню?
Пафос
В принципе он хороший,но как пишут,очень много белка -вредно!!!
Я делаю 1-1, Чередование Белок-Белок+овощи...
Вот когда белок -нет туалета..хотя всегда был каждый день...если нет ,к вечеру у меня желудок как после слопанного слона..Вот так себя чувствую..
Клетчатку и отруби ем по утром ,ввиде а ля хлебца пеку себе..1мин на сковородке..с сыром 9% тут минимальный
Творог,кефир...курица вареная..рыба...
Вообще диета дороговатая..тк позволено много морских гадов..а дорогова то...
НО НЕЛЬЗЯ НИКАКИЕ фрукты..даж фруктоый йогурт тоэ противопоказан в принципе..даже 0.1%((((
Но я позволяю иногда 1 зеленое яблоко до обеда,до 12
Сегодня только белок...
Утром отруби(хлебцы) с сыром,обед суп аля куриный с яйцом..ужин творог 0.5%
Иваново
Что ж мне теперь дома сидеть,когда вы гуливоните???В гости ходила(пиво,пицца,суши-роллы(сама лепила))
Иваново
Да ну,я даже не фотала,т.к. у меня неть циновки и получаются корявенькими,но всё слопали(причём поначалу никто практически не трогал(т.к. не ели такое)
)
Санкт-Петербург
Приветик!У меня 60(((Но я этого и ожидала,так жрать все выходные!
)
