отчет за 27 и 28 ноября
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет, отчет за 27 ноября (сорри не могла сделать раньше) и 28 ноября.
Девочки, кому нибудь удалось разгрузится в понедельник?
Не забываем отчитываться про воду! (8 стаканов воды в день, или 30 г/кг веса)
Маккольда
за 27е 74,9 за 28е 74,6.Что будет за 29е боюсь думать,НАХОМЯЧИЛАСЬ Я СЕГОДНЯ СТРАСТЬ(((Воду за 27е выпила.
28.11.2012
Ответить
Николь
На утро 27 - 70,9, на утро 28 - 70,7. Норма по водичке делаю. В планах разгрузок не было, поэтому и не делала. Стараюсь просто поменьше кушать
28.11.2012
Ответить
Катюша
Я за все дни, они конечно не радовали отвесами((( Из-за М разгружаться не смогла. за 26 (извени что здесь)и 27 80кг. 28 наконецто опять 79.800 Вернулась моя семерочка))) Сегодня разгружаюсь за понедельник))) Водичку уже легко всю норму выпиваю
28.11.2012
Ответить
Ника
и так за 27 число вес 73.600 и за 28 число 73.000 ураааа даже в углеводный день у меня отвес. пью по два бокала до еды и съедаю меньше, нужно взять такую привычку в жизнь.
28.11.2012
Ответить