отчет за 17 декабря и последующие дни

Нас осталось совсем мало, результатов нет, отчитываются только те, у кого нет привеса последние дни)

Девочки, давайте тогда вес писать 1 раз за два дня.

Напоминаю что осталось всего только 2 недели!! реультатов почти никаких новых нет.(

Давайте проведем 2 недели до 31 декабря выполняя следующие условия:

1. Пить столько воды сколько нужно (см предыдущие посты)

2. Ежедневная физическая активность. (уборка и прогулка с ребенком не считаются!!) то есть зарядка пусть 15 минут обязательна

3. Откажемся от сладкого! Не знаю есть у кого еще проблема с этим как у меня)

4. Не есть после 7 вечера.

5. Контроль питания (ПП, ограничение питания, отказ от жареного/соленого и т.д. и т.п)