Магги - 2 денъ , 2я неделя
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Так девочки , как прошел понеделъник 2й недели ( ну и нас 1й недели ) ? Чем вы меня порадуете ? Вот наше меню и табличка .
Меню 2й недели
Вторник
• Обед: жареное или вареное мясо, салат
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
• Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Меню 1й недели
Вторник
• Обед: вареная или жареная курица без кожи
• Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Екатерина
-200 грамм, 50,6 кг. Так хочется большого отвеса, чтоб сразу, раз и пару кило как небыло...:)
18.12.2012
Ответить
Elena
ты не одна такая , у меня сегодня тоже +100 гр . Я сегодня уже в 5 поужинала , надеюсъ завтра отвесик будет . А ты не растраивайся , все будет ок и скоро увидишъ хороший отвесик .
18.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Ой,надеюсь, Лен. Не хочется долго топтаться на месте. Мне вообще до 60 кг скидывать надо. До весны хотелось.
18.12.2012
Ответить
Elena
у нас с тобой одна целъ я тоже хочу 60 кг . Ставила себе целъ дойти до 60 кг к годовасию младшего сыночка , но увы , если до 65 кг , дойду - это уже будет достижение .
18.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Ну так ГВ мы бросили летом, я с цепи и сорвалась - мела всё подряд и днем и ночью
18.12.2012
Ответить
Elena
Понятно , а я мела пока кормила , перестала и все жор пропал , да и вес встал , совсем медленно уходит
18.12.2012
Ответить
Elena
На меня вчера подействовал вчерашний ужин в 9 вечера . Пропустила , т.к. ездила в город - выбирала подарки детям , и приехала толъко в 9 вечера и жор напал , вот и поужинала . Сегодня +100 гр и вес 70,9 . Все болъше не буду так поздно ужинатъ - лучше пропущю , если не успею .
18.12.2012
Ответить
Elena
отлично - такой отвесик , я не думаю , что у тебя проявится , у тебя постоянно прыгает , так , что думаю пронесет
18.12.2012
Ответить
Мария
Привет, у меня - 100 ,вес 71,3. Ой,какая маленькая стала табличка у нас, передумали девченки быть стройняшками ( Очень жалко, в команде худеть как то легче и веселей(
18.12.2012
Ответить
Elena
да , Маша , становится еще менъше , вот Маша тоже отказаласъ , так что вас на 2й неделе толъко 3е осталосъ . Держитесъ .
18.12.2012
Ответить
Мария
Лена доброе утро! Наверно я откажусь от этой диеты до весны, я её уже третий раз начинаю и на третий раз меня уже реально тошнит от яиц, даже от одной мысли от них, хотя яйца люблю. Спасибо тебе за поддержку.
18.12.2012
Ответить
Elena
понятно , это конечно твое решение , удачи тебе и подбери , что тебе подходит .
18.12.2012
Ответить