Нас осталось совсем мало, результатов нет, отчитываются только те, у кого нет привеса последние дни)
Девочки, давайте тогда вес писать 1 раз за два дня.
Напоминаю что осталось всего только 2 недели!! реультатов почти никаких новых нет.(
Давайте проведем 2 недели до 31 декабря выполняя следующие условия:
1. Пить столько воды сколько нужно (см предыдущие посты)
2. Ежедневная физическая активность. (уборка и прогулка с ребенком не считаются!!) то есть зарядка пусть 15 минут обязательна
3. Откажемся от сладкого! Не знаю есть у кого еще проблема с этим как у меня)
4. Не есть после 7 вечера.
5. Контроль питания (ПП, ограничение питания, отказ от жареного/соленого и т.д. и т.п)
