Ну что девочки, мы должны быть на низком старте, остался месяц всего, а у нас у большинства дело не сдвинулось с мертвой точки.
Давайте уже рывок сделаем и будут у нас коллективные отвесы!
На этой неделе вводим следующую полезную привычку - не есть после 19,00 ! Ну-ка признайтесь кто все таки балуется плюшками?)
Не забываем отчитываться про воду! Напоминаю 8 стаканов или 30 гр воды/1 кг веса.
