День третий!
Дневники худеющихУсилием воли не сталю на весы....
ибо все равно то что уходит сейчас это вода и я это осознаю.День с утра сумосшедший!!! в 7 подъем. завтра, бегом в поликлинику...ооооочередь...но сына выписали слава Богу. Оттуда бегом на маршрутку и в сад %), из сада пешком - а это 30 минутная прогулка у меня! Забег в магазин, докупила овощей замороженых. Домой, собрать обед и ужин(да я ужинаю на работе, ибо работаю до 20 часов), и сейчас убегу )))
Итак сегодня у меня будет(ну завтрок уже был)
Омлет из 2х яиц с молоко(я не парюс по поводу того что омлет надо белковый..да и некогда мне. и молоко у меня 3,2%). сыр правда 17%, перец и укроп. Готовила в пароварке!
Вот и сынуля сидит уплетает)) правда почему-то выбирает перец))
а справа внизу моя порцайка)) там еще клюквенный хлебец и апельсин который я не съела
Это обед будущий! внизу в чаше варился рис, сверху треска с овощами
Рис немного перестоял пока я бегала в это утро,но надеюсь вкус не подпортился
слева внизу ужин: ряженка, ложка клетчатки и мандарин, справа это перекус между обедом и ужином) немного сладостей(изюм и курага)
Вот такое у меня сегодня меню!))))
Я побежала, всем хорошего дня! И смотрите ЧТО вы едите!
Пишите мне мне будет приятно!
