Окна :)
Девочки, занимаюсь с Джиллиан и Бодирок. Когда что кушать? Есть углеводное окно, есть белковое. Кто, дейсвительно, разобрался? Может врач или тренер вексли ясность. В зал планирую с февраля, пока спросить некого. Спасибо!
Эшли
Привет, я этот вопрос решала здесь, почитай, по-моему написано понятно http://www.ggym.ru/view_post.php?id=122, поищу где-то ещё что-то было.
25.12.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
Получается, чтобы быстрее худелось, сразу после тренировки надо съесть фрукты????
26.12.2012
Ответить
Рина Валерьевна
постою послушаю...если что узнаете напишите пожалуйста мне в личку хотя бы...меня этот вопрос тоже интересует...
25.12.2012
Ответить