Спорт...в какое время вы им занимаетесь???
Девочки,в какое время вы предпочитаете,а точнее в какое время у вас получается заниматься спортом??? У меня не раньше 20-00,а то и 21-00,есть ли в этом положительный смысл...или всё-таки занятия должны быть раньше??? И как часто...каждый день,через день???
Любаша
Вначале занималась утром (бегала на стадионе, прыжки со скакалкой, пресс и растяжка). Потом через месяцев 6 стала заниматься дома в обед, когда ребёнок спит. Затем и сейчас занимаюсь вечером через 2 часа после ужина - оказалось сейчас это для меня самый оптимальный и наиболее результативный вариант. Часиков в 20-20:30 позанималась, душь, стаканчик кефира, творожок или белок яйца сразу после фитнеса в течении 15-20 минут и всё через часика 3-4 спать.
03.01.2013
Ответить
Еленка
Вот и для меня это самое время 20-20.30, только в это время начинается отход ко сну у ребенка))) Купание,укладывание,книжки((( Поэтому я до сих не могу найти время для спорта,а без него лично у меня похудение не получается!!!1
20.02.2013
Ответить
Любаша
Мы спать ложимся в 22 часа в основном, иногда в 21:30. Пока я занимаюсь, муж с ребёнком занимается: играет, книжки читает, иногда мультфильм небольшой смотрят.
20.02.2013
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
И я в промежуток с 11.30-12.30 когда ребенок спит (больше без вариантов)
27.12.2012
Ответить
Ledi_i
у меня эффекта от вечерних треннировок больше: есть после них не хочется совсем, а если поужинать в 18.00-19.00 и в 20.00-.21.00 хорошо попрыгать- то на утро 100% отвес приличный на весах.
27.12.2012
Ответить
Asia
я занимаюсь с 7 до 7.45......потом собираюсь и еду на работу.Вам конечно сложнее со сборами в сад. У меня пока дочка с бабушкой и дедушкой зимуют в теплых краях, а когда в сад пойдем буду вечером заниматься.
27.12.2012
Ответить