Дневник - нужно сминусовать 60 кг.
Дневники худеющихДа, да, да, не пугайтесь, я слоник?)))
Меня зовут Светлана, мне почти 36, я замужем, у меня 2 замечательных детишек - Мужчина 10 лет и Пуговка 1,5 годика.
До свадьбы вес был 56-58 кг, а сейчас 117 и о УЖАС, при росте всего 152 см. Сфоткалась в белье со всех ракурсов, но пока смелости не хватает вставить. Вот похудею и для сравнения вставлю.
Худела я всеми доступными спосабами, силы воли - ноль!
Решила, что именно для меня оптимально будет уменьшать вредные продукты по немногу, т.е., в этом месяце я перестала есть конфеты, сладости и сладкую выпечку. Привыкну и с 15 января хочу убрать из рациона копченые колбасы и т.д.
Очень надеюсь на Вашу поддержку!
DэSH]{а ツ
Здравствуйте Светлана, желаю что бы у вас всё неприменно получилось!
Я сама толстушка поэтому буду рада с вами дружить и худеть за компанию))
Правда я не на ПП, как вы сейчас, я более экстремальными способами.
И ещё хочу пригласить вас в своё сообщество, возможно вам понравится
http://www.babyblog.ru/community/lenta/empress
08.04.2013
Ответить
катюша(визажист)
здравствуйте... посоветую вам сесть на систему питаная -60, работает сто процентов, тем более и вам нужно сто лько же убрать) если что ссылочки скину на группы и книги..... а вообще возник личный вопрос.... у меня рост ваш, а вес был 76, меня очень мучало давление и сердце, кардиограмма сказала худеть.... как вы с таким весом этоо не испытывали? не в упрек, а вопрос..... или тоже есть похожие проблемы? хотя я понимаю что до моего веса вам 40 сбросить надо, и просто поражаюсь тому что вас эти проблемы непостигли.... а минус 60, автор этой книги сама похудела на 60 кг
30.12.2012
Ответить
Lanaivanova
Здравствуйте, спасибо за совет, я читала об этой системе, нужно книги почитать, ссылочки не нужно, я найду)) Давление и сердце меня не мучает, к счастью, я и беременность последнюю с таким весом отбегала, дай Бог каждой так легко. Я вообще для своего веса считаю себя подвижной, вот смотю на таких же колобков, так они и поворачиваются с трудом))))
31.12.2012
Ответить
Люда
я бы вам советовала не пожалеть денег проверить гормоны и щитовидку. ну и правильное питание вам в помощь
28.12.2012
Ответить
Наталья
вам бы полностью питание свое пересмотреть. кроме правильного дробного питания человечество еще не придумало лучшего способа сбросить вес и оставаться в форме.
28.12.2012
Ответить
Lanaivanova
Я так и хочу, только не сразу все обрубить, а потихоньку, потому как если сразу, то только на месяц меня и хватит)))
28.12.2012
Ответить
Наталья
главное не останавливаться и настраиваться как минимум на год упорной работы. но это может быть и дольше гораздо! справитесь, если вам действительно это нужно.
28.12.2012
Ответить
Lanaivanova
Спасибо, я понимаю, что это все займет как минимум 1,5 - 2 года, Я готова!
28.12.2012
Ответить
Lanaivanova
Спасибо большое, надеюсь на Ваше внимание к моей персоне в плане поддержки?)))
28.12.2012
Ответить
Лиза
Помогу чем смогу)) задавай вопросы! Сама я на системе -60 но мне немноого скинуть, так и косяков много в виде праздников))) но все равно очень хорошо ушли кг первые, объёмы уменьшились и размер одежды минус 1 )))
28.12.2012
Ответить
Pretty woman
Удачи тебе!! Сила воли и правильное питание победят лишние кг! Все. Получится!
28.12.2012
Ответить
Ленусик
как собираешься худеть??мне тож надо,да вот после праздников)))я готова в компанию..
28.12.2012
Ответить
Lanaivanova
Я уже написала, что буду уменьшать вредные продукты по немногу, т.е., в этом месяце я перестала есть конфеты, сладости и сладкую выпечку. Привыкну и с 15 января хочу убрать из рациона копченые колбасы и т.д. Я до праздников начала с удаления сладостей, что за столом у нас не будет. Начала я в воскресенье 23 числа и уже похудела на 1,5 кг.
28.12.2012
Ответить
Ленусик
я сладкое воще не ем..за редким исключением..я мясоед...колбасу тож уже исключила..спиртное на праздники будет,а это хуже всего)))
28.12.2012
Ответить
Lanaivanova
А я ем всё:)) Вот в чем ужас))) Поэтому я так растягиваю, по-другому у меня не получится, а так маленькими шажками и вперед только!
28.12.2012
Ответить