5-й день диеты!
Дневники худеющихСегодня у меня был сытный день!
завтра - 2 котлеты из судака и креветок вареные(мои самые любимые 200грамм)+ложка пюре
обед - 1 котлета из судака и креветок вареная(100 грамм)
полдник - 1 пакетик молока агуша+барник с банановой начинкой
ужин - 1 варена тертая свекла+ложка чайная майонеза+1котлета из судака и креветок вареная(сьела половину,другую сьел сын)
JennyShu
Простите, если не в тему, а как Вы делаете котлеты из судака и креветок?
14.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
Состав продукта
судак, креветки тигровые, майонез, специи, соус рыбный, масло оливковое, петрушка, масло растительное
Проустить через мясорубку рыбу, очищенные креветки и лук(совсем чуток,можно не добавлять) Добавить майонез(не добавляю-замена как раз яйцами), яйца, крахмал(тоже не кладу), соль и перец(тоже не доьавляю=)))). Сформировать котлеты. Жарить на растительном масле по 5 минут с каждой стороны. Затем добавить немного воды и ещё 5 минут томить под крышкой. Подавать с рисом и овощами.
14.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
не за что:)
ну вообще обычно креветки которые мороженые-размораживаю и все=) и делаю!
15.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
нет,просто уменьшила питание!а этот день у меня был сытным:)))
11.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
это просто у меня сегодня такой вкусный день был!=)
а так я просто себе сделала диету "надо меньше жрать"-уменьшила "дозу" потребляемого!:)
10.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
я пока не знаю!
скинуть нужно минимум 10 кг!а там посмотрим !=)
весы только сегодня купила,надо батарейки теперь в них купить!:)
завтра куплю и взвешусь и узнаю сколько точно веса лишнего!
10.01.2013
Ответить
♥♡Ирина♡♥
ага!парные:) я их так люблю,что могу как семечки кушать:))
спасибки!
10.01.2013
Ответить