Ооочень хочу похудеть...

Начала худеть с 77кг, сейчас 64кг, рост 164, худею на системе -60+спорт и уход. Заходи к нам в сообщество. Все в твоих руках, главное желание. Диеты не когда не пробовала, здоровье мне дороже. Привычка питаться правильнее для меня важнее.
15.01.2013
посоветовать могу только одно - меньше жрать. а еще сфоткаться голой и псомотреть правде в глаза
15.01.2013
Про меньше жрать- я только за. Ну а фотки тем более голой это моя больная тема не люблю фотографироваться , есть одна недавно сделанная я на нее каждый день смотрю, а сегодня еще достала свадебные и сравнила. Я в шоке((( Я ПОХУДЕЮ !!!
15.01.2013
давай, удачи
15.01.2013
мой рост, буду следить  ведите дневник)
15.01.2013
Соберись и начни. Я вот тоже все ныла,что хочу похудеть,а поом обжиралась. И вот пришел апогей моего обжорства,весы напугали ужасной цифрой. Поняла,что так больше нельзя. Почти неделю уже отсидела на яичной,результаты хорошие. Я по себе понимаю,что себя жалеть нельзя и бутером горю не поможешь.
15.01.2013
Начала с сегодняшнего дня по системе -60, хотела пожестче что нибудь но у меня мелкая еще посасывает .
15.01.2013
Ну во молодец,главное перетерпи пару дней,а потом затянет.
15.01.2013
Спасибо за ваши комментарии, у меня сейчас такое боевое настроение)))
15.01.2013
Может это прозвучит грубо, но мне показалось что вы не очень то и хотите похудеть. Вы пишите что очень очень хотите похудеть, но в то же время сидите и жуете все подряд, да еще и на ночь. И муж вам и так и сяк пытается помочь. Вы ждете того момента когда он в открытую скажет чтоб вы худели? зачем? Начните с введения полезных привычек: не наедайтесь на ночь. хочется есть выпейте воды, чая, съешьте яблоко или морковку. не обязательно сразу не есть строго после 6ти. Для начала после 8ми перестаньте есть, когда привыкните можно передвинуть на 7 и так далее. Добавьте спорт! У вас стоит тренажер дома!!! Никуда ходить не надо, просто сел, включил какую нить веселую музыку и покрутил педали!!!     
15.01.2013
Спасибо за совет)
15.01.2013
Юличка, возьмите себя в руки!! Ничего страшного нет, все сможете, все достижимо!! Я после третьих родов весила 86 при росте 159, ничего, главное желание, сейчас уже 61, правда у меня этот 61 уже год как застрял, но все в наших руках!!! Я вечером например хожу вокруг холодильника и понимаю, что умру без шоколадкиколбасыкотлетытортаи еще еще еще, но я себе говорю, что я все это утром съем, вот встану и съем все, наливаю себе кефирчика, или морковку-яблочко сгрызу. А утром таки либо нажираюсь всего этого как танк(утром можно многое себе позволить, на весе это не скажется) или к утру уже отпускает :))) Главное разрешать себе маленькие косяки, чтобы не было больших срывов:) верить в себя и бороться с собой!!! Не забывать себе каждый день говорить какая ты сильная, что не съела вчера эту конфетку, какая ты красивая и стройная, т.к. эта конфетка вот тут или вон там складочкой не отложилась и все получится!!!
15.01.2013
Спасибо большое за поддержку и советы))))
15.01.2013
согласна иногда можно себе вкуснятину позволить
15.01.2013
очень рекомендую любимую диету! Как толчек для веса отлично будетю Мне она подходит идеально, потому что можно жить "завтрашним днём", мол, завтра поем (день питьевой, день овощной, день питьевой и т.д.) !
15.01.2013
Слышала про такую, попробую, спасибо)))
15.01.2013
Юль надо срочно брать себя в руки! а то это уже ожирение пахнет а это уже болезнь со всеми тяжкими последствиями! я с тобой одного роста! до родов 53 рожать пошла 70 из роддома 62 потом отъелась сейчас до 70 уже скинула кг 10-12 на весы не встаю принципиально. только измеряю объемы просто собирись! перетерпи недельку а потом как по маслу пойдет! просто нужно худеть 77 кг для нашего роста это ж колобок в складочку!!!!!
15.01.2013
Про колобка вы попали в точку:-) в роддоме поставили ожирение 1 степени . С утра села на правильное питание посмотрим как пройдет вечер у меня почему то только вечером жор начинается. Буду стараться, закроюсь в спальне :-)
15.01.2013
сейчас меня тут тапками закидают!!))) но я все равно напишу! я начинала худеть легко сначала перестала есть жареное,потом сладкое!потом перешла в атаку на кг))) и месяц на кефире фруктах и овощах! потом праздники!!!! разгрузка на кефире неделю и сейчас на диете "любимая" на неделю! потом хочу на месяц на диету магги!муж составит мне компанию!))))))) а потом буду удерживать вес!питаться правильно!  
15.01.2013
Я вот сейчас тоже думаю может мне неделю посидеть на жесткой диете чтобы хоть как то сократить объем "тарелки"?
15.01.2013
мне кажется недельки маловато
15.01.2013
Неделя для меня это ооочень мало , но думаю главное начать
15.01.2013
вобщем нужно волю в кулак! и в путь!)))
15.01.2013
Спасибо:-)
15.01.2013
Только вы перерыв между диетами делайте.
15.01.2013
для чего??? 
15.01.2013
Под перерывами я не имею ввиду поедание всего подряд)) Перерыв чтоб дать организму прийти в себя, чтоб с новыми силами приступать к следующему этапу.
15.01.2013
и еще раньше ложусь спать что бы о еде не думать
15.01.2013
Решился,партизан))) поддержите))))))))))))))))