Прошла первая неделя с ДМ (итог №1)

Сегодня отзанималась 7 день с ДМ, делать упражнения уже легче и я почти все повторяю за Натали ;) Добавила сегодня еще пресс с ДМ за 6 недель, я даже не доделала 5 мин, сердце чуть не выпрыгнуло Но я не хочу ждать и хочу видеть результак каждый день))) Поэтому буду дальше делать пресс за 6 дней.

Итак, что я делаю:

- 30 дней с ДМ

- пресс за 6 недель с ДМ

- пресс 8 минут

- обертывания 3 раза в неделю

- скраб в дуже 3 раза в неделю

- гель разглаживающий на проблемные зоны

- ну и жрать стараюсь меньше ( но срываюсь все же)

Итог (что было 21.01.13 и что стало 28.01.13) :

Вес был 57. Цель 52. Рост 155. (Сейчас не знаю какой вес, нет весов)

ОГ(грудь) -90 (90)

ОТ (талия)-71,5 (70,5)

ОЖ (живот )-88 (84,5)

ОБ (бедра) -95 (94)

ОР (рука) -27 (27)

ОН (нога) -55 (53,5)

Я довольна, изменения вижу и это счастье))