веломарафон!!!
веломарафон!!!всем привет!все у кого есть велотренажер-все сюда!!!на велосипеде кататься еще холодно поэтому предлагаю устроить веломарафон на тренажерах!давайте сделаем график тренеровок.ну что кто заинтересовался ?
Вид спорта
Количество сжигаемых калорий
Силовые тренировки
270-450 ккал в час
Велосипедный спорт (16 км/ч)
385 ккал в час
Велосипедный спорт (8,8 км/ч)
250 ккал в час
Бег (1 км за 6 мин)
750 ккал в час
