Ну почему так?
Рост 161 см. Всю жизнь придерживалась ПП, но иногда могла себе позволить жареное, хлеб, макдональдс, майонез, конфетку... Две недели назад ото всего этого отказалась. Ни мучного, ни жареного, ни сладкого. Больше воды стала пить.Диеты никакие не использую. Не голодаю. За две недели -1 кг без физ нагрузок.
Три дня занималась с Джиллиан, но обострились мои сноубордические травмы: поясница и колени. Теперь занимаюсь ЛФК, лечу поясницу, а потом уже ДМ.
Кстати вопрос, при ПП нужно делать разгрузочные дни?
Так что принимайте меня, а пока мои ужасные фото

Хочууууууууууу такую!!!!!!!!!!!!

