Кто был на диете ДОЛИНОЙ?

Кто что хочет то и пьет) бульоны, кефир, чаи, йогурты... я пью воду с лимоном, кофе с молоком , завтра вот добавлю кефир по поводу овощей - рекомендовано без соли и масла в сыром виде, но многие и тушат и запекают, и даже картофель едят, чуть подсаливают . Я ем сырые без всего - боюсь результаты будут хуже) фрукты - не ограничено , но особо не переедаьт конечно. я бы не стала есть виноград и бананы. Например у меня могут быть мандарины, грейпфруты, яблоки или груши, киви белок - обычно варю куриную грудку, подсаливаю. в этот раз хочу весь день просидеть на омлете (без масла буду готовить) или отварю окорочка - сил нет на грудку смотреть ну на выходе я ела утром омлет, в обед легкий суп можно с рисом или гречкой, перекус любой фрукт, на ужин салат из свежих овощей с солью и масом. в первый раз чувствовала себя отвратительно, слабость жуткая и жрать хотелось до ужаса, в этот раз добавила спорт и уход за телом, все хорошо, никакой слабости) Голод помогает отбить кофе с молоком - пью его каждый день и не по разу. тогда ушло 4,3кг в этот раз - скоро узнаем)