фото после 9 трени)

самые широкие бедра и узкая талия
блииииииииииииииииин супер ) я вот тоже свое тело готовлю к пляжному сезону) ну что то пока не очнь получается( а вы в зале тренируетесь? или дома?
25.03.2013
спасибо)) да, я в зале с тренером) но это старые фото)) тут я ещё на жиросжигающем питании)) сейчас же на массе))
25.03.2013
Привет, подскажите, с чего начинали приводить свою фигуру в порядок? Был ли лишний вес? Когда в молодости и без тренеровок у меня кубики просвечивались, а теперь смотреть страшно и не могу пока себя в руки взять( 
17.02.2013
привет))) начинала я приводить свою фигуру с неправильного, я считаю)) т.к. тогда не знала, что к чему))) лишний вес был и как для меня очень большой))) - вот мой пост http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1705738 раньше дома я просто качала пресс.. отжималась, но тем не менее при этом ела всё что хотела.. а это просто пустая трата времени, сил и энергии.. для начала нужно откорректировать питание - исключить сладкое, мучное, колбасы, сыры, кетчупы, мойонезы, жареное, жирное..)) знаю, список велик, но оно того стоит)) (и в доказательство могу предоставить свои фото)))) питаться правильно и уже просто выполнять физ. упражнения.. дома это может быть пресс, отжимания, хула-хуп.. ну и другого рода упражнения.. ну или же просто пойти в тренажерный зал (но если новичек, то обязательно с тренером, ибо можно там себе горя наделать))) но самое главное остается - питание)) удачи!!!!!
18.02.2013
спасибо большое! от всего отказаться пока выше моих сил(
18.02.2013
ничего, со временем всё получится)) надо лишь начать.. и по чуть-чуть.. не все сразу, а просто постепенно убирать все вредности))
18.02.2013
Дельты супер!
16.02.2013
о дааа))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
16.02.2013
как вы добились таких кубиков? напишите, пожалуйста,буду очнь благодарна!!
14.02.2013
качала пресс долго и усиленно, отказалась от всех простых углеводов и начала правильно питаться)
14.02.2013
я вот тоже качаю пресс уже 3 год практически каждый день, кубики видно, нижние не совсем, но там кожа немного обвисла, 2 месяца назад только родила. Просто у вас шикарно они прорисованы, поэтому и спросила, думала секрет какой-то ваш!
14.02.2013
у меня тоже внизу кожа чуть висит, сейчас пытаюсь подтянуть её с помощью спорта)
14.02.2013
На третей фотке отличные КУБЫ!!! Ну а руки, я уже писала, СУПЕРРР! 
13.02.2013
спасибо, Светочка!!!)) я их (кубики) так хорошо чувствую)) надо теперь низ сделать)) спасибо))) руки теперь - моя гордость))))
13.02.2013
а все тренировки дома?
13.02.2013
в тренажерке)
13.02.2013
ааа)))а то я вообще прям растерялась... молодец!!!!
13.02.2013
спасибо))) а до тренажа 2 месяца сама занималась дома
13.02.2013
cильно!!!
13.02.2013
Ой и я прусь!!! И от рук и от пресса! СУПЕР
12.02.2013
спасибо!!!!!!
12.02.2013
Аааааааааааааааааааа! Ты секси-секси !
12.02.2013
спасибо, Дашуль!!!!
12.02.2013
класс класс класс! руки супер! умничка! так держать!!!!!!!!
12.02.2013
спасибо) стараюсь)))!!!!
12.02.2013
Прэээс,руки...топик кайф))) Прям молодца,молодца...)))
12.02.2013
спасииибочки))))
12.02.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
"Весеннее возрождение" Было...Стало. сделайте мне подарок к Д.Р:)