есть вопросик
Джиллиан Майклсдевочки всем привет. вот начала я третий уровень 30-тидневки с Джил, конечно каждый уровень это просто испытание, но дело вот в чем. сегодня пришли М. вот думаю как теперь то прыгать , это ведь теперь у меня дней на 7, а бросать не хочется потом ведь все сначала надо. подскажите как вы занимаетесь в такие крит. дни? может поменьше прыгать и уровень продлить на более 10 дней,
Stacy_B
Я не занимаюсь 3-4 дня, потому что очень плохо себя чувствую обычно, а потом до конца КД в щадящем режиме.
17.02.2013
Ответить
Лиза
Я занимаюсь в любой день, т.к. в эти дни у меня ничем состояние не отличаеться...
17.02.2013
Ответить
Елена Ваяс
ой у меня нет, живот болит ноги тянет, еще и от джил ноги болят, хотя сейчас отзанималась вроде ниче, правда прыжки смягчала
17.02.2013
Ответить
Stacy_B
Эх, счастливая ты, Лизка:) А я прямо помираю первые 3-4 дня, первые два вообще пластом лежу:( И это притом, что ОК пью, настоящих месячных нет, а все симптомы есть:(
17.02.2013
Ответить
Лиза
Я когда ОК пила вообще н ичего не чувствовала))) а сейчас немного потягивает, но не беспокоит.
18.02.2013
Ответить
Ольга
Попробуйте на время КД занятся йогой с Джилиан. Она не такая прям прыгательная. Таким образом и время не упустите, и занятия не пропустите. А как будете более свободно прыгать, продолжите 30-ти дневку.
17.02.2013
Ответить
Елена Ваяс
просто у меня очень обильные первые 4 дня как бы с прыганием хуже не было
17.02.2013
Ответить
Танюша-Каратуша
мне кажется наоборот при спорте лучше они проходят, но незнаю как у вас конечно
17.02.2013
Ответить