Срочно скинуть вес

Я села на диету магги и процесс пошел,за 4 дня скинула около 3 кг.Пальто мерила,еще парочку кг надо))

оооо!!!! я тоже в куртку невлезла((((

японка нормально переносится(не голодно,разнообразно,есь фрукты,овощи) минус -на завтрак только кофе,если в на ГВ-то не пойдет,у меня ушло 4 кг на ней,но я уже давненько худею)),хорош дюкан,но там нельзя фрукты,да и долго придерживаться его нужно (если вам именно быстро надо-то не вариант),насчет объемов-посмотрите технику дыхания :бодифлекс(ооочень хорошо объемы уходят-видела результаты вживую так сказать),но сама им не занималась,а вот пробовала оксисайз (тоже дыхательная гимнастика) - объемы хорошо ушли с живота)) удачи вам

а вам именно вес мешает в пальто влезть, или объемы?

Мне Любимая 7 дней нравится 3-4 кгяпонская говорят хорошая 13 дней 6-8 кг и объемы хорошо уходят. Попробуйте