1 месяц, 3 кг.

ОЖИРЕНИЕ ЭТО ХРАНИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕНИЕ С ОГРОМНЫМ РЕЦЕДИВИРУЮЩИМ ЭФФЕКТОМ, ТРЕБУЮЩЕЕ ПОСТОЯННОГО КОНТРОЛЯ ПАЦИЕНТА.

С этих слов начался мой прием у диетолога, когда я ей рассказывала, какая я стала красивая и осталось совсем чуть чуть!

Минус 3 кг, это без всяких голодовок, с ГВ и тренажеркой.

Сделали контрольные замеры -2 в талии, -2 в бедрах. - 2 кг ЖИРА, -1 кг АКМ. Довольна как удав!

Впереди еще целых 6 кг, но мне это уже не страшно!

Что произошло за месяц. Самое лучшее что случилось, это то что я стала следить уже на автомате, что я ем. Ошибка последних недель это то, что я себе в голове прокручиваю...вот еще 2 месяца и все....так оказывается нельзя делать.

А вы знали что- пищевое поведение формируется 2 ГОДА?! Вот поэтому, нужно приучаться есть правильно постоянно, а не жить до заветных цифр на весах.

Беда с выходными осталась, ем что попала т.к. в разьездах- сказано планировать заранее рацион и брать с собой в баночках!

И самое главное обьявилась МОТИВАЦИЯ после покупки пляжного платья на 2 размера меньше(я в него в лезла и даже не трещи стала походить на себя прежнюю. А еще мне определенный кайф доставляет старая одежда, она так приятно весит на теле, а точнее болтается...ммммм...короче я довольна собой и к лету почти готова!

Удачи всем!