Шестая неделя позади!!!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСегодня весы порадовали цифрой 97.400
УРАААААААА!!!!
Начальный вес 109.600
Сегодняшний вес 97.400
Итого за 6 недель минус 12.200!!!!!!!
Lenisha (УниверСани и Санки-Коляски)
Привет, родная моя!!!!!!!! Ну ты как всегда, выше всех похвал... А я эту неделю вот провалила( Вернулась из отпуска вес был 100. Ну и я что-то расстроилась, что вес так медленно уходит, а я так стараюсь, прикинь, за отпуск ни одного нарушения, у меня это впервые))) Вообщем, это все мои тараканы... Но вот, читаю твои посты... И так искренне настроение поднимается... Что ведь все будет хорошо!!! Так что беру себя в руки)) И со след недели добавляю разгрузочные дни... они мне помогают, я после них себя супер чувствую..
Да что я все о себе)) Главная героиня у нас ведь ТЫ!!!! Не перестаю радоваться твоим результатам!!! Так держать!!! И держись, я начинаю продолжаю с новой силой))))))))) И скоро я тебя догоню
16.03.2013
Ответить
Наталья
Спасибо, дорогая моя!!!! С твой и Светланкиной поддержкой мне намного легче!!! Вы прям мои ангелы хранители в похудении!!! 
16.03.2013
Ответить
Наталья
И давай в бой с новыми силами!! У нас все получится!!! Я побежала прыгать с Джилл!!!
16.03.2013
Ответить
Lenisha (УниверСани и Санки-Коляски)
ООО, ты Джилл начала делать! Ну и как тебе? Как ощущения? Сколько по времени занимает? А то я смотрю ее все хвалят)))
17.03.2013
Ответить
Наталья
я начала уже недели полторы назад! Ощущения - что они все ниндзя, а я старая развалина!!! С меня семь потов сходит! Я делаю метаболизм! по времени получается где-то минут 45! Но это жесть конечно! Зато потом тааакое чувство самоудовлетворения!!! Что я смогла!!!
17.03.2013
Ответить
Lenisha (УниверСани и Санки-Коляски)
Решила тоже скачать, завтра попробую... Надеюсь, не помру))))))))))
17.03.2013
Ответить
Так держать!!!!! Молодец!!!!! 
Juliya
Ой,какая вы молодец!!! Я тоже много весить после родов стала. 103 кг. вот две недели правильно питаюсь + фитнесом занялась. уже 97кг!!
15.03.2013
Ответить
Оля
Наташа-умничка!!!! главное-не бросай и не расслабляйся! скажи,а как ты разгрузку делаешь? я имею в виду как чай делаешь?
15.03.2013
Ответить
Наталья
Спасибо! Да, иногда хочется забить на всё! Но я ещй в начале пути попросила мужа меня поддерживать в такие моменты! вот он мне ооочень помогает!! А чай - довожу до кипения литр маложирного молока, сниаю с плиты и всыпаю туда 2ст.л зелёного листового чая и 1 ст.л чёрного листового чая, перемешиваю, накрываю крышкой и настаиваю 30 минут, процеживаю и пью в течение дня + 2-3 литра воды!
15.03.2013
Ответить
, а как так похудели, поделитесь секретом??? Наталья
Правильно питание без жирного, сладкого и мучного! + не менее 2 литров воды в день + посильная физ нагрузка + (нелюбимые многими в этом сообществе) разгрузочные дни ( у меня на молокочае) + не ем после 18
15.03.2013
Ответить
julia
спасибо, а грудью ещё кормите???я на счёт молокочая спрашиваю, потому что я ещё ночью кормлю
15.03.2013
Ответить
❤Барвинок❤
Какая молодец! главное теперь не отступать! удачи и силы воли огромной!
15.03.2013
Ответить
❤Барвинок❤
По себе знаю - стоит только оступиться и все - понеслась сметать все съедобное
15.03.2013
Ответить
Наталья
Ооо, дааа!!! Но тут в сообществе ооочень сильная поддержка!!! Помогает!!!
15.03.2013
Ответить
Наталья
Правильно питание без жирного, сладкого и мучного! + не менее 2 литров воды в день + посильная физ нагрузка + (нелюбимые многими в этом сообществе) разгрузочные дни ( у меня на молокочае) + не ем после 18
15.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.