Первые реальные результаты.
Готовлюсь к лету. Жгу жирок) Надо же показать миру результаты зимней работы в спортзале. Наконец-то прорисовывается рельеф. Работы, конечно, еще полно, но хоть что-то уже видно, а то я начала отчаиваться)
Vlada
когда открыла ссылку ДО и увидела первую фотографию у меня вырвалось нецензурное Б*ЯТЬ, это от неожиданноститы молодец)))
04.04.2013
Ответить
Юлька
а я не видела как было До, не могу сравнить,но сейчас точно здорово)
давно занимаетесь? по сколько раз в неделю и сколько по времени?
я просто тоже начала в тренажерку ходить)
22.03.2013
Ответить
Вика
Катюша, это просто фантастика!!! Женщина нет девушка будущего! Так держать!!!
А мы сейчас с мужем начали поститься, что надеюсь принесет нам немалую пользу))) У меня вторая группа крови, и без мяска моему организму думаю будет неплохо отдохнуть) Плюс начала заниматься помаленьку дома (фитнес есть в шаговой доступности, но детей оставить не с кем), так что маленькими шажочками подбираемся к подтянутому телу)))
Я уверена, твои близкие гордятся тобой!
19.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо за комплименты, очень приятно!
Когда детей не с кем оставить, это тяжело( Так хочется вырваться, а к дому привязан...
21.03.2013
Ответить
Анна
Вика а вот вы говорите у вас вторая группа и как диета по группе крови подходит вам? как результаты?
03.04.2013
Ответить
Анна
Интересно как , а это может связано быть с тем что ты есть меньше стала или пища менее калорийная?
03.04.2013
Ответить
Вика
Да прям менее калорийная))) мы такими плюшками балуемся!) просто животные белки провоцируют у меня (извини) запоры, а следствие запора нарушение обмена. А сейчас - ежедневный поход гарантирован, ТТТ))) Я тут на Дюкане неделю посидела - неделю без туалета и мне стало оооочень скверно(((( А вес стоял!!! Так что думаю, дело в своевременном очищении организма.
03.04.2013
Ответить
Анна
Интересно как, у меня то же 2 группа.А там как раз и молочку и курицу вроде не льзя да? А от куда белок брать?
03.04.2013
Ответить
Вика
В зернах этой бобовой культуры содержатся:
белки (содержание протеинов может достигать 60%, поэтому многие вегетарианцы предпочитают употреблять именно чечевицу),
жиры (ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6),
углеводы (крахмал, сахариды),
витамины: бета-каротин, витамины группы В, витамин Е, РР,
микроэлементы: калий, кальций, фосфор, магний, хлор, натрий, сера, железо, кремний, цинк, медь, марганец, алюминий, титан, никель, молибден, селен, кобальт, фтор, хром, йод, бор,
клетчатка и др.
Остальное - здесь)) http://mynewspaper.ru/chechevica-poleznye-svojstva-kalorijnost-polza-vred/
04.04.2013
Ответить
Татьяна
мне нравится и фигура, и образ...а взгляд какой целеустремленный!молодец!
18.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо) Взгляд как у загнанной, но готовой бежать еще... Меня из спортзала только разум выгоняет, а так хоть целый день бы там торчала)
19.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо) Только до мечты там ой как далеко( Попы неть, пресс пока не видно(
18.03.2013
Ответить
Рябинка
да ладно))) ты бы мою "фигуру" видела. Попа есть, но не такая, какую бы мне хотелось, пресса нет)) И во мне ещё 7 лишних кг. Никак не могу их победить. 20 кг мне дались просто, а потом вес встал и всё, так и барахтаюсь на одном месте.
18.03.2013
Ответить
Stacy_B
Ой, классно, результат уже хорошо виден!
А вы сейчас на ПП? Ушли с Дюкана? Я вот тоже подумываю с него уходить или на систему или на ПП, что-то самочувствие не то стало...
А вы сейчас на ПП? Ушли с Дюкана? Я вот тоже подумываю с него уходить или на систему или на ПП, что-то самочувствие не то стало...
17.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо)
У меня на Дюкане было отвратительное самочувствие месяце на 5-м. Теперь на ПП как огурец, сытая, бодрая и худеющая)
17.03.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо) Но кубики не только под майкой, но и под слоем жирка((( Сейчас активно работаю над жиросжиганием) Руки вот уже немного обрельефились, ноги тоже. А вот пресс пока не сильно видно(((
Попа еще не очень хочет расти, наверно надо нагрузку немного увеличить.
17.03.2013
Ответить
Елена Алатырцева ✿ визажист парикмахер Анапа
а что то я не поняла... мужу ваще что нравится? то полная, не нравится, сейчас — не нравится, а когда нравится?!
17.03.2013
Ответить
Екатерина
Лен, никогда не нравится( Я уже на него не ориентируюсь, делаю, как мне нравится)
17.03.2013
Ответить
Елена Алатырцева ✿ визажист парикмахер Анапа
засранец! извини, но это так.... правильный настрой, давай, люби себя по полной!
17.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.