Меняю систему
Дневники худеющихВсе, отхудела я на Дюкане чуть больше 2-х месяцев и больше не могу. Хорошая диета, сытная, сбросила я на ней 7,5 кг, но что-то в последнее время не радует она меня. Самочувствие мое ухудшилось, появилась слабость, апатия, раздражительность, постоянная тяжесть в желудке, на мясное смотреть уже не могу, как ни приготовить:( Вес стоит уже месяц:( Боюсь, что если не изменю систему питания, то сорвусь окончательно, а оно мне не надо:) Ухожу на -60, попробую, отзывы о ней очень хорошие, посмотрю подойдет ли она мне. Так что я все еще на пути к стройности и забрасывать это дело не собираюсь!)
ИринаТ
Ой, а я все никак не могу взять себя в руки(((( Страдаю из-за этого, ркгаю себя, ночью обещаю не есть больше всяких гадостей, а утром опять сново-здорово(
Эх!
а тебе удачки)
а тебе удачки)
19.03.2013
Ответить
Stacy_B
Спасибо:) Сегодня второй день на системе, а с утра уже отвесик:) Может сдвину наконец-то этот вредный вес. Смена питания тоже может быть стимулом для организма. А тебе больше упор надо сделать на спорт, тебе же не надо 20 кг сбрасывать:))) А вредности можно есть в первой половине дня, они тогда вреда не принесут:)
19.03.2013
Ответить
ИринаТ
Да, много не надо, но вес как заколдован!!! Я ж не могу по три тренировки в день делать? Я и так 3-4 раз в неделю в клуб хожу плюс в те дни, когда нет тренировок пресс дома качаю. обруч кручу... А вес на месте! Вот как такое может быть?
Решила со вчерашенго дня убрать весь алкоголь из питания, и солёности всякие - это моя главная болезнь( Может хоть так вес пойдет вниз!!!) И бегать начну!
19.03.2013
Ответить
Stacy_B
Кстати, может действительно росто вода задерживается. Тренируешься более, чем достаточно
Пробуй, методом проб и ошибок, организм у всех разный:)
Пробуй, методом проб и ошибок, организм у всех разный:)
19.03.2013
Ответить
ИринаТ
Ты понимаешь, если б это была вода, то вес бы прыгал +/-2кг, а он у меня железобетонный) максимум 200грамм гулять может, так что это вряд ли на воду похоже...может гормоны?(((
19.03.2013
Ответить
Алекcандра
Настя,витамины пьете? у вас симптомы авитаминоза....мясо можно заменить рыбой.)) я тоже на Дюкане уже 4 месяца,скинула 14 кг,самочувствие прекрасное,но это все индивидуально,видимо это не ваша диета))) удачи вам))
19.03.2013
Ответить
Аминка...
Удачи,система минус 60бомба,я недельку на ней сижу,и так легко,ешь что хочешь с утра,и вечером рот на замок:-)
18.03.2013
Ответить
Stacy_B
Спасибо:) С сегодняшнего дня питаюсь уже по системе, сижу в сообществе тематическом, изучаю:)
18.03.2013
Ответить
Оксаночка
Получается вы за месяц скинули кг, а потом просто след.месяц вес стоял?
18.03.2013
Ответить
Stacy_B
У меня получилось так: За полтора месяца я скинула 7,5 кг, а уже 4 недели вес стоит, но объемы за эти 4 недели ушли хорошо.
18.03.2013
Ответить
Stacy_B
Для меня там самое сложное - это приучить себя завтракать (я вообще не завтракала лет уж, наверное, 15) и не есть после 18.00. Но, думаю, если разобраться с завтраком и во время нормально поужинать, то можно приучиться и вечером не хомячить:)
18.03.2013
Ответить