1-ая неделя 1-ого уровня "Плоского живота" пройдена
Джиллиан МайклсИтак, в понедельник были сделаны замеры моего стройнеющего тела)) и что мы имеем:
ОГ - 92 (-2 см) куда уж меньше!!! блин!
ОТ - 77 (-1 см)
ОЖ - 90 (-3 см)
ОБ - 102 (-2 см)
ОН - 57 (-1 см)
В целом я оч довольна! придерживаюсь системы -60, после 18.00 не ем. седня первый раз попробовала позаниматься вечером. мне показалось это оч удобным)) потому как не нужно выискивать время для тренировки, не кушать до тренировки, после...
Маруся
Здравствуйте! Какие у Вас результаты от "Плоского живота"? Как эта программа вцелом? Живот хорошо подтягивает? Спасибо.
05.04.2013
Ответить
ApelsiNka
Я хотела начать заниматься еще неделю назад, но так и не могу себя заставить
проблемы со временем, после всех домашних дел я как выжатый лимон, ох лень матушка((( А вы такая молодец, а в какое время вы занимаетесь, может мне попробовать 19.30?? Можно интересно так...
проблемы со временем, после всех домашних дел я как выжатый лимон, ох лень матушка((( А вы такая молодец, а в какое время вы занимаетесь, может мне попробовать 19.30?? Можно интересно так...
20.03.2013
Ответить
Ирина
спасибо большое
я вчера начала заниматься в 21.30)) все дела были сделаны, уроки проверены. наступило время для себя, любимой))
а вы попробуйте, не ленитесь! вы посмотрите как эт вас затянет. я когда устаю, то мотивирую себя тем, что это полезно для здоровья)) и вперед!
я вчера начала заниматься в 21.30)) все дела были сделаны, уроки проверены. наступило время для себя, любимой))
а вы попробуйте, не ленитесь! вы посмотрите как эт вас затянет. я когда устаю, то мотивирую себя тем, что это полезно для здоровья)) и вперед!
20.03.2013
Ответить
ApelsiNka
Ох, у вас трое детей!!! У меня двое, а я ною!!! Стыдно должно быть! Сфоткала свой противный живот на телфон и поставила себе на заставку, чтоб смотреть и не ленится! Сейчас нарисую график, я хочу заниматься по программе плоский живот, потому что сама я худышка 53 кг вешу, а вот пузо...эт капец...мне очень Джилиан нравится все позитивно и бодро, сегодня будет первый день занятий)))
20.03.2013
Ответить
