День 4. Стыдно.....
Дневники худеющихВес - 70.5
Др замеры сегодня не делала и не прыгала. Стыдно......
Питание тоже зависти не вызывает.
Завтрак - кофе с молоком
Завтрак 2 - овсянка на воде с орехами, медом и сок лимона
Обед - легкий суп на куриной грудка, кусочек мяса
А дальше.... .... Кофе с пирожок маленьким печеный с капустой и яблоко
И шедевр в 20-00 - пол тефтели, ложка пюре и салат очень вкусный ( на мелкой терке буряк, морковь, капуста и приправлено чуть маслом)
Про завтра не думаю..... День может быть похожим. Прыгать буду утром!!!!!!!!!
Оксаночка
Да отлично все!!! ну пирожок только ) но он же маленький)))) не переживай!!!!
30.03.2013
Ответить
Екатерина
Самое "страшное" про что ты написала это пирожок и то, уж за один то пирожок не надо корить так себя... но по жопке все равно: ТА-ТА!!! )))) а шедевр вполне такой нормальный - главное спать не в 10 вечера ))) Прочитала название, думаю, нусейчас про торты, конфеты, пирожные буду читать, а тут.. всего лишь не прыгала )) ну раз стыдно, накажи себя завтра 5 отжиманиями! ))))))
30.03.2013
Ответить
Ksana
Спать точно рано не лягу. А завтра с утра прыгать буду. Для соседей радость будет :)
30.03.2013
Ответить
Екатерина
Ничего-ничего! Потерпят! ))) ну раз рано спать не ляжешь, то все нормально. У меня ужин всегда в 8-9 вечера, раньше просто не выходит. Но и спать ложусь во 2 часу ночи. Завтра взвесься и расскажешь как результат от твоего "страшного" обжорства )))))
30.03.2013
Ответить