Магги! День 7-2
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Воскресенье
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
ДЕВОЧКИ С ИМЕНАМИ ИРИНА, ОЛЬГА, АЛЕНА и НАТАЛЬЯ!!!!!!!
К Вам убедительная просьба, когда будете писать свой отвес, пишите в скобочках свой рост! Это потому, что здесь несколько девочек с именами Ирина, Ольга, Наталья и Алена.
например: Ирина (164) отвес -300 гр.
диета «Магги» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
. потом пила чай слабительный со стулом беда прям.процесс был. вот и результат. и спорт с ДМ.
сегодня не смогла поела кашу как человек. желудок ныл. пришлось на кормить. дальше все по схеме буду.