Не хотят уходить лишние кг
Сейчас мой вес почти 55 кг
стрелка на весах как то была 53,4 ,и все равно возращалась потом.
Придерживаюсть системы -60.По вечерам стараюсь легкий ужин: творог с овощами или фруктами.
Занятия с ДМ : за 12 дней ни сброшенного грамма,только прибавилось и не ушедшего см .
Может,что не так делаю??? Но так хочется 51-52 кг и пару см убрать.
Фото
vuseni4ka
у вас 55.а я так выгляжу с со своими 70.мне бы вернуться в 64 и буду сново худышкой!!!!!!!!!!
29.06.2013
Ответить
Любовь
таже история, вес сегодня - 55,9, рост 169. хочу 52кг. за месяц с джиллиан - метаболизм через день.+м только увеличение выносливости. 1кг скинула за счет уменьшение порций еды...скоро наверно совсем перестану есть!!!
Я так поняла надо пахать с ней как минимум 3-4месяца хотя бы через день, чтобы был виден результат, и не факт что скинется вес. Т.к. скорее всего произойдет увеличение мышечной массы, а она тяжелее жира.
Я так поняла надо пахать с ней как минимум 3-4месяца хотя бы через день, чтобы был виден результат, и не факт что скинется вес. Т.к. скорее всего произойдет увеличение мышечной массы, а она тяжелее жира.
28.04.2013
Ответить
Наталья
так ладно вес .даже см не ушли от нее я как опять присоединилась на - 60.то скинула немного.но потом вес встал и все и порции маленькие и ужины не плотные
28.04.2013
Ответить
Любовь
значит остается только ждать или как говорит девочки раз в неделю устраивать разгрузочные дни на яблоках или кифире. Я пока не пробовала - у меня нет такой силы воли!!!
29.04.2013
Ответить
Любовь
агааа...я точно не выдержу хоть 5 кг яблок съем - все равно еще что нибудь кроме сожру. вот сейчас без зазрения совести смолотила 2 куска колбасы, 3 вареной печенки и немного хлеба - запив 100гр молока и 2 больших конфеты!! Все это у меня назавается - пришла с работы и дорвалась до холодильника!!! Вот так я периодически срываюсь....
а см я себя не измеряю...только весом
и 2 больших конфеты!! Все это у меня назавается - пришла с работы и дорвалась до холодильника!!! Вот так я периодически срываюсь....
а см я себя не измеряю...только весом
29.04.2013
Ответить
sve.
Такая же история, только я не на диете(стараюсь ПП).За 14 дней ушло по 1-2 см,.,..А вес плавает((((
18.04.2013
Ответить
★ Юлия ★
Странно, у меня на пятый день с Джиллиан -1см по всем параметрам было! А по ощущениям как? Мышцы в тонус пришли хотябы?
15.04.2013
Ответить