Сейчас мой вес почти 55 кг
стрелка на весах как то была 53,4 ,и все равно возращалась потом.
Придерживаюсть системы -60.По вечерам стараюсь легкий ужин: творог с овощами или фруктами.
Занятия с ДМ : за 12 дней ни сброшенного грамма,только прибавилось и не ушедшего см .
Может,что не так делаю??? Но так хочется 51-52 кг и пару см убрать.
Фото
Москва
таже история, вес сегодня - 55,9, рост 169. хочу 52кг. за месяц с джиллиан - метаболизм через день.+м только увеличение выносливости. 1кг скинула за счет уменьшение порций еды...скоро наверно совсем перестану есть!!!
Я так поняла надо пахать с ней как минимум 3-4месяца хотя бы через день, чтобы был виден результат, и не факт что скинется вес. Т.к. скорее всего произойдет увеличение мышечной массы, а она тяжелее жира.
так ладно вес .даже см не ушли от нее
я как опять присоединилась на - 60.то скинула немного.но потом вес встал и все
и порции маленькие и ужины не плотные
Москва
значит остается только ждать или как говорит девочки раз в неделю устраивать разгрузочные дни на яблоках или кифире. Я пока не пробовала - у меня нет такой силы воли!!!
Москва
агааа...я точно не выдержу хоть 5 кг яблок съем - все равно еще что нибудь кроме сожру. вот сейчас без зазрения совести смолотила 2 куска колбасы, 3 вареной печенки и немного хлеба - запив 100гр молока и 2 больших конфеты!! Все это у меня назавается - пришла с работы и дорвалась до холодильника!!! Вот так я периодически срываюсь....
а см я себя не измеряю...только весом
Петрозаводск
аналогично....надо 3кг убрать а с ДМ только вес растет((
Слуцк
у вас 55.а я так выгляжу с со своими 70.мне бы вернуться в 64 и буду сново худышкой!!!!!!!!!!
Минск
Такая же история, только я не на диете(стараюсь ПП).За 14 дней ушло по 1-2 см,.,..А вес плавает((((
Москва
