Магги! День 2-4
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм) 3 помидора, 4 огурца 1 тост Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
диета «Магги» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Катюшка
ох, девочки и накосячили мы вчера с Гузелечкой.... Так что писать вес просто стыдоба......... завтра отпишусь, после литра слабительного))))))))))
16.04.2013
Ответить
вам двоим
Александра
Было плохо мне, буженина во мне(((( четверг меня не будет отдохнете от меня)))
16.04.2013
Ответить
Александра
Честно сказать чего я только не ела, виновата не я, просто муж начал причатать что бледная и губы белые, привез пол литра свежеважатого гранатового сока, заставил выпить и попросил ради его по ужинать человеческой едой, и меня остановить было не возможно. Завтра кефир, четверг весь день в машине кефир, пятницу утром отчет, и юбилей, суббота шопинг,воскресенье весь день дорога домой, но завтра думаю привес не реальный.
16.04.2013
Ответить
Аринка
Я тож косячила сеня по мелоча, сына приболел, сидим-с дома, вот и подЖИРАЛА вкусненькое! Теперь четко 3 дня на гречке, в субб на крестины ( я - крестная), ну а с воскр опять все по новой, гречка, белки и т.п. Я уже уверенна, что к маю 52 не достигну, и впринципе, уже особо не расстроюсь, хотя б 53-54.
16.04.2013
Ответить
Александра
Я тоже думаю не успею, но если честно рожа белая смотрится гадко, теперь вопрос как удержать эти 54-55??? Как? Мне кошмары снятся, что я опять жирная.
16.04.2013
Ответить
Аринка
Придерживаться???? Только -60 +спорт, думаю так, я летом буду так питаться.
17.04.2013
Ответить
Александра
Я думаю -60 после диет не подойдет и будет набор веса, а вот как чтоб больше не набрать мне в голову не идет.
17.04.2013
Ответить
Аринка
Мне кажется, что на -60 чуть наберем, но потом будет уже стояк, вес нормализуется, расти потом не должен.
17.04.2013
Ответить
iriska
Привет! у меня +300гр. Итого 59,8кг
как я и говорила, настали сытные дни - причем я осилила максимум половину из предложенного...
вчера еще интенсивно позанималась ногами... а у меня обычно после первых тренировок привесики... мышцы))) а может просто вода вернулась))))
16.04.2013
Ответить
Аринка
Да, меню супер сытное! У меня тож привесы после хороших силовых тренировок.
16.04.2013
Ответить
Аринка
у меня 55, вчера косячила много, но и очень много ходила, 4 часа без перерыва.
16.04.2013
Ответить
Александра
Ни хрена это от тебя можно до Красносельской дойти, ты круги по райну рисовала?
16.04.2013
Ответить
Аринка
Пошти что! Сначала гуляли с сыном в парке на сцене, там детей шт 20 было, а мой шолопоп тот еще, все время бегаю за ним, потом заскочила домой на 20 мин, быстро покормила его и бегом по магазам часа 2. Это я еще утреннию прогулку не написала, тож гуляли (я бегала) часа 1,5. И так почти каждый день!
16.04.2013
Ответить