Убедилась!!!
Дневники худеющихЧто гречневые разгрузы полная херь, за 4 дня отвес всего 700 гр., так еще и не каждый день отвесы, а через день, вообщем не моё это, продолжаю привычные мне белки и витамины, до моря 10 дней, скинуть осталось 1,8...я справлюсь!!!!
а в гречке видимо и правда оч много углеводов, что сжиганию жиров она ну ни как не способствует
Sonia
думаю некоторым гречка подходит, а некоторым нет! помню неделю на ней мучалась и минус весго 500! так что лучше что то другое
удачи!!
пы/сы как же я хочу на море...
28.04.2013
Ответить
Анна
да вот я смотрю что-то мало кому гречка подходит
море это хорошо, я чувсвую в последний раз туда еду, потом если берем ипотеку то о нем можно забыть на несколько лет((
28.04.2013
Ответить
Julia
Разгрузки в 1 день делаю с хорошим результатом на гречке) Бещ соли и много воды) Видимо, Вам не подходит или что-то не так делали)
28.04.2013
Ответить
Анна
я запаривала стакан гречки в двух стаках воды с вечера и всю эту порцию съедала с кефиром 1% (1 литр в день) ну и плюс 1,5-2 литра воды, но не пошло мне((
соли вообще не было
28.04.2013
Ответить
Julia
Я без кефира, варю стакан (250г) гречки с чайной ложкой любого растительного масла. Ем часто и пью за 30 мин до приема пищи стакан воды. Получается сытно, вкусно и нет усталости, как от риса. Один день выводит лишнюю воду (а я склонна к отекам), и калорийность получается 700-800ккал. На след день -700-1000г) В общем, я о чем, не стоит говорить так категорично, что это "полная херь")
28.04.2013
Ответить
Надя
у меня на белке 100-200 гр в день, но суммарно 5,5 кг за 28 дней зато мышцы целы
28.04.2013
Ответить
Ekaterina
гречка высосокалорийна на самом деле
мне помогает сидеть на геркулесе.
28.04.2013
Ответить
Анна
вот меня привлекло описание гречневой диеты, так расписали что за 7 дней теряете до 10 кг, ага сто раз блин
не, мне только белково-витаминное 6ти разовое питание помогает
28.04.2013
Ответить
Ekaterina
тут каждому индивидуально
но мне тоже гречка -- ну никак
а если на ночь яйца ем или куру - все ок
или еще японка руклит - за 2 нед - 10 кг скинула!!!
28.04.2013
Ответить
Анна
ммм, нужно почитать про японку, но у меня уже столько времени нету, и сбросить нужно всего немного
28.04.2013
Ответить